ખોરાક પોટેશિયમ. કેટલી પોટેશિયમ ત્યાં છે ફૂલકોબી (બાફેલી)?

ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે 400.00 એમજી પોટેશિયમ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે:

- 32.00 100g ફૂડ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - કેલરી)

- 4.20 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 0.20 100g ફૂડ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - ગ્રામ ચરબી)

- 3.30 જી પ્રોટીન (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે:

- 130.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 1.30 ખોરાક 100g (ફૂલકોબી (બાફેલી) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 76.00 એમજી ફોસ્ફરસ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 400.00 એમજી પોટેશિયમ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 15.00 એમજી સોડિયમ (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે:

- 0.45 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (ફૂલકોબી (બાફેલી) - ફૂડ 100g)

- 0.10 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 0.21 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 0.17 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

- 118.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ખોરાક)

- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (ફૂલકોબી (બાફેલી) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી કેલ્શિયમ છે?
- કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન ઇ છે જે તૈયારી વિનાના FOOD ઇન વિટામિન ઇ
વિટામિન `FOODS માં કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી એ વિટામિન છે?
- કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન બી 1 હોય છે જે તૈયારી વિનાના FOOD ઇન વિટામિન બી 1
વજન ઘટાડવા માટે આહાર - CALORIES કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા કેલરી છે?
કેલ્શિયમ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું કેલ્શિયમ છે?
IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી પ્રોટીન છે?
- કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા ખનીજ ધરાવે છે જે તૈયારી વિનાના ફૂડ MINERALS
સોડિયમ RICH FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી સોડિયમ છે?