ખોરાક માં આયર્ન. કેટલી લોહ માં ત્યાં છે એક જાતનું નાનું હરણ?
એક જાતનું નાનું હરણ સમાવે 5.00 ખોરાક 100g (એક જાતનું નાનું હરણ - લોહ એમજી)
એક જાતનું નાનું હરણ સમાવે:
- 118.00 100g ફૂડ (એક જાતનું નાનું હરણ - કેલરી)
- 0.00 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (એક જાતનું નાનું હરણ - ફૂડ 100g)
- 3.60 100g ફૂડ (એક જાતનું નાનું હરણ - ગ્રામ ચરબી)
- 21.40 જી પ્રોટીન (એક જાતનું નાનું હરણ - 100g ફૂડ)
ખનીજો
એક જાતનું નાનું હરણ સમાવે:- 19.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (એક જાતનું નાનું હરણ - ફૂડ 100g)
- 5.00 ખોરાક 100g (એક જાતનું નાનું હરણ - લોહ એમજી)
- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (એક જાતનું નાનું હરણ - 100g ફૂડ)
- 183.00 એમજી ફોસ્ફરસ (એક જાતનું નાનું હરણ - 100g ફૂડ)
- 330.00 એમજી પોટેશિયમ (એક જાતનું નાનું હરણ - ફૂડ 100g)
- 70.00 એમજી સોડિયમ (એક જાતનું નાનું હરણ - 100g ફૂડ)
વિટામીન
એક જાતનું નાનું હરણ સમાવે:- 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (એક જાતનું નાનું હરણ - ફૂડ 100g)
- 0.37 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (એક જાતનું નાનું હરણ - 100g ફૂડ)
- 0.28 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (એક જાતનું નાનું હરણ - 100g ફૂડ)
- 0.00 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (એક જાતનું નાનું હરણ - 100g ફૂડ)
- 0.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (એક જાતનું નાનું હરણ - 100g ખોરાક)
- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (એક જાતનું નાનું હરણ - 100g ફૂડ)
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS માંસ કયા સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર માંસ કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON વિના આહાર માંસ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS મરઘાં કયા સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર મરઘાં કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON વિના આહાર મરઘાં ઈંડાં કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS પક્ષીઓ જે સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર પક્ષીઓ જે ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON વિના આહાર દૂધ કયા ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> લોખંડમાં FOODS RICH દૂધ કઈ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર દરિયાઈ માછલી જે ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે માંસ ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે દરિયાઈ માછલી સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે તાજા પાણીની માછલી સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે તાજા પાણીની માછલી ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે ચરબી અને ફેટી પદાર્થો સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે આથો દૂધ ક્રીમ, વગેરે ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે આથો ચીઝ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે આથો ચીઝ ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON વિના આહાર છીપવાળી ખાદ્ય માછલી કયા, કરચલાં વગેરે ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર ચરબી અને ફેટી પદાર્થો જે ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON વિના આહાર ખોરાક કયો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા હરણનું માંસ સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર કયા હરણનું માંસ ઓછામાં ઓછી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી લોહ છે?
>> IRON વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા મરઘાં ઈંડાં સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી કરચલાં, વગેરે સૌથી લોહ છે?
>> IRON સમૃદ્ધ FOODS કયા ખોરાક સૌથી લોહ છે?
આ પણ જુઓ:
ખોરાકમાં MINERALS કયા હરણનું માંસ ઓછામાં ઓછી ખનિજો છે?ફોસ્ફરસ RICH FOOD કયા હરણનું માંસ સૌથી ફોસ્ફરસ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ કયા હરણનું માંસ ઓછામાં ઓછી વિટામિન ઇ છે?
કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા હરણનું માંસ સૌથી કેલ્શિયમ છે?
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા હરણનું માંસ સૌથી પ્રોટીન ધરાવે છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર - CALORIES કયા હરણનું માંસ ઓછામાં ઓછી કેલરી ધરાવે છે?
પોટેશિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા હરણનું માંસ સૌથી પોટેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ કયા હરણનું માંસ સૌથી વિટામિન ઇ છે?
મેગ્નેશિયમ વિના આહાર કયા હરણનું માંસ ઓછામાં ઓછી મેગ્નેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન કયા હરણનું માંસ ઓછામાં ઓછી વિટામિન્સ છે?
ખોરાક પ્રકારો:
અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો
માંસ
Delicatessen
હરણનું માંસ
મરઘાં - બતકાં
પક્ષીઓ
દરિયાઈ માછલી
તાજા પાણીની માછલી
ક્લેમ, કરચલાં, વગેરે
દૂધ
આથો દૂધ, ક્રીમ, વગેરે
આથો ચીઝ
મરઘાં ઇંડા
શાકભાજી અને વનસ્પતિ ઉત્પાદનો
ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો
ફેટી પદાર્થો
ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ
કરિયાણા:
ચોખા ટુકડાઓમાં ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ટોમેટો જ્યુસ, મીઠું ચડાવેલું ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
35% ચરબી સાથે ખાટા ક્રીમ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Devilfish ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ઘેટાં ચરબી ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ગોકળગાય ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
જરદાળુ (સૂકા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ડુંગળી (કાચી) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
અશુદ્ધ કાળી ખાંડ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
બેકન (અર્ધ ચરબી) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કેન્ડી (સરેરાશ) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કન્ડેન્સ્ડ ગાયના દૂધ, unsweetened ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
તૈયાર કરચલો ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કરન્ટસ લાલ અને સફેદ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
વનસ્પતિ તેલ (સરેરાશ) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
બીટનો કંદ (કાચી) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
સમગ્ર ચિકન ઈંડું 48 જી ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
નાની પનીર ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કોળું ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ખોરાકમાં વિટામિન બી 1. ચોખા ટુકડાઓમાં?
ખોરાકમાં વિટામિન સી. એક કરી શકો છો ચિત્રશલાકા?
ખોરાક માં ફેટ. કેટલી ચરબી હોય છે ટોમેટો જ્યુસ, મીઠું ચડાવેલું?
ખોરાકમાં વિટામીન ઇ. 35% ચરબી સાથે ખાટા ક્રીમ?
ખોરાક માં ફેટ. કેટલી ચરબી હોય છે devilfish?
ખોરાકમાં વિટામિન એ. ઘેટાં ચરબી?