AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan kalmason?
kalmason gen 76.00 kalori (kalmason - Manje 100 G.)
Kalmason gen:
- 76.00 kalori (kalmason - Manje 100 G.)
- 2.00 idrat kabòn g (kalmason - Manje 100 G.)
- 0.80 g grès (kalmason - Manje 100 G.)
- 15.00 g Pwoteyin (kalmason - Manje 100 G.)
Mineral
Kalmason gen:- 170.00 mg (kalmason - Manje 100 G.)
- 3.50 mg fè (kalmason - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (kalmason - Manje 100 G.)
- 0.00 mg fosfò (kalmason - Manje 100 G.)
- 0.00 mg potasyòm (kalmason - Manje 100 G.)
- 0.00 mg sodyòm (kalmason - Manje 100 G.)
Vitamin
Kalmason gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (kalmason - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (kalmason - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B2 oswa riboflavin (kalmason - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (kalmason - Manje 100 G.)
- 15.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (kalmason - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (kalmason - Manje 100 G.)
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki zwazo gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki ze poul gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sik ak dérivés sik gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwodwi vyann gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason marin gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki pwason dlo dous gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki paloud, krab, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki manje ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki lèt ki gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki legim ak legim pwodwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki grès ak sibstans ki sou gra gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fwi ak pwodwi fwi gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki fèrmante fwomaj gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki chase jibye gen kalori ki pi?
>> MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori yo pi piti?
>> MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki bèt volay gen kalori ki pi?
Gade tou:
VITAMIN A NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen yon pi vitamin a?VITAMIN A NAN MANJE Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen vitamin ki pi A?
VITAMIN C NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen pi vitamin C a?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen Manyezyòm ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - paloud kri, krab, elatriye gen fè ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki paloud, krab, elatriye gen idrat kabòn ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki paloud, krab, elatriye gen potasyòm nan piti a?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - paloud trete, krab, elatriye gen B1 ki pi vitamin?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki paloud, krab, elatriye gen pwoteyin ki pi?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - paloud trete, krab, elatriye gen omwen vitamin B2 a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Chadèk (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ren mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tounen krèm ak 35% grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ton (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mangold ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boloney ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mouton grès ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Surmullet ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chokola lèt ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mallard ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Biskot ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt kondanse bèf la, san sik ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Brut sik ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèt grès (valè an mwayèn nan grès bèf, mouton ak kochon) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sovaj kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Woma (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan chadèk (fre)?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan ren mouton?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan tounen krèm ak 35% grès?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan chadèk (fre ji)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan pwa vèt (kuit, nan bwat)?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan ton (fre)?