C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan bètrav (kri)?
bètrav (kri) gen 34.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (bètrav (kri) - manje 100 G.)
Bètrav (kri) gen:
- 33.00 kalori (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
- 5.60 idrat kabòn g (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
- 0.40 g grès (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
- 1.60 g Pwoteyin (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
Mineral
Bètrav (kri) gen:- 110.00 mg (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
- 0.30 mg fè (bètrav (kri) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
- 29.00 mg fosfò (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
- 550.00 mg potasyòm (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
- 145.00 mg sodyòm (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
Vitamin
Bètrav (kri) gen:- 2.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
- 0.03 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
- 0.09 mg vitamin B2 oswa riboflavin (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
- 34.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (bètrav (kri) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (bètrav (kri) - Manje 100 G.)
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki zwazo gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki zwazo gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki ze poul gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki ze poul gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki vyann gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki vyann gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen pi piti vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwodwi vyann gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwodwi vyann gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki pwason marin gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen pi piti vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki marin pwason gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki manje ki gen vitamin C ki pi?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki manje ki gen pi piti vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki lèt ki gen C a ki pi vitamin?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki grès ak sibstans ki sou gra gen plis vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki grès ak sibstans ki sou gra gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki gen omwen lèt vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki chase jibye gen pi vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki chase jibye gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN MANJE Ki bèt volay gen omwen vitamin C a?
>> VITAMIN C NAN FOODS Ki bèt volay gen C a ki pi vitamin?
Gade tou:
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?MANJE POU PèDI PWA - KALORI Ki prepare - legim kri gen kalori yo pi piti?
MINERALS IN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen mineral ki pi?
MANJE POU PRAN PWA Ki legim ak legim pwodwi gen pi grès la?
VITAMIN C NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen omwen vitamin C a?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim trete gen vitamin ki pi?
VITAMIN A NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki gen pi piti A?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki prepare - legim kri gen fosfò ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - legim kri gen fè ki pi?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen pi piti nan vitamin B6?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Ren nan vyann kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (bouyi, kale) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin lòj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sirèt - gato (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Patat (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kalmason ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bekonn (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Antye poul ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat Crab ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zanmann (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Grenad, dous grenad (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt femèl la ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jle ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Woma (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fig frans (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sovaj kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ton (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat ton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf nan ti bwat la ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan ren nan vyann kochon?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan pom (bouyi, kale)?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan farin lòj?
Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan sirèt - gato (mwayèn)?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan patat (kri)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan bwokoli (kri)?