Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan pwa (kuit, nan bwat)?
pwa (kuit, nan bwat) gen 67.00 mg fosfò (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
Pwa (kuit, nan bwat) gen:
- 66.00 kalori (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 11.70 idrat kabòn g (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.40 g grès (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 3.70 g Pwoteyin (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
Mineral
Pwa (kuit, nan bwat) gen:- 24.00 mg (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 1.80 mg fè (pwa (kuit, nan bwat) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 67.00 mg fosfò (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 201.00 mg potasyòm (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 260.00 mg sodyòm (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
Vitamin
Pwa (kuit, nan bwat) gen:- 0.20 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.11 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.10 mg vitamin B2 oswa riboflavin (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 0.05 mg vitamin B6 oswa piridoksin (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
- 12.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (pwa (kuit, nan bwat) - manje 100 G.)
- 0.40 mg E vitamin oswa tokoferol (pwa (kuit, nan bwat) - Manje 100 G.)
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki zwazo gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki zwazo gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki ze poul gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki ze poul gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki vyann gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki vyann gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki sik ak dérivés sik gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki sik ak dérivés sik gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwodwi vyann gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwodwi vyann gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwason marin gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwason marin gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwason dlo dous gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwason dlo dous gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki paloud, krab, elatriye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki paloud, krab, elatriye gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki manje ki gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki manje ki gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki lèt ki gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki lèt ki gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki fwi ak pwodwi fwi gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fwi ak pwodwi fwi gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki fèrmante fwomaj gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fèrmante fwomaj gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki chase jibye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki chase jibye gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki bèt volay gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki bèt volay gen fosfò a piti a?
Gade tou:
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki prepare - legim trete gen pwoteyin ki pi?VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen vitamin yo ki pi ak mineral?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - legim trete gen kalori ki pi?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - legim kri gen omwen E vitamin a?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki legim ak legim pwodwi gen potasyòm nan piti a?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - legim kri gen omwen vitamin B2 a?
FOODS MOUN RICH NAN IDRAT KABòN Ki legim ak legim pwodwi gen idrat kabòn ki pi?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - legim kri gen omwen vitamin C a?
REJIM ALIMANTè SAN IRON Ki legim ak legim pwodwi gen fè ki gen pi piti?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - legim kri gen Manyezyòm ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Lèt kabrit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwason Dyab ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ji chadèk nan mamit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kakawo - bè ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zanmann (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Blan Sik rafine ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Liverwurst ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kribich nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt mouton an ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pèrdro ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Marmelad nan fwi divès, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fig frans (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pen RYE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kabrit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bole ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kornflak ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mitil, nan bwat konpòte ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Krèm vide ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon wouj ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan Lèt kabrit?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan Pwason Dyab?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan ji chadèk nan mamit?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan kawòt (kri)?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan kakawo - bè?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan zanmann (sèk)?