Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan nwa pen?

nwa pen gen 1.20 mg fè (nwa pen - manje 100 G.)

Nwa pen gen:

- 257.00 kalori (nwa pen - Manje 100 G.)

- 49.00 idrat kabòn g (nwa pen - Manje 100 G.)

- 2.60 g grès (nwa pen - Manje 100 G.)

- 9.30 g Pwoteyin (nwa pen - Manje 100 G.)

Mineral

Nwa pen gen:

- 46.00 mg (nwa pen - Manje 100 G.)

- 1.20 mg fè (nwa pen - manje 100 G.)

- 0.00 mg Manyezyòm (nwa pen - Manje 100 G.)

- 133.00 mg fosfò (nwa pen - Manje 100 G.)

- 150.00 mg potasyòm (nwa pen - Manje 100 G.)

- 430.00 mg sodyòm (nwa pen - Manje 100 G.)

Vitamin

Nwa pen gen:

- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (nwa pen - Manje 100 G.)

- 0.15 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (nwa pen - Manje 100 G.)

- 0.10 mg vitamin B2 oswa riboflavin (nwa pen - Manje 100 G.)

- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (nwa pen - Manje 100 G.)

- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (nwa pen - manje 100 G.)

- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (nwa pen - Manje 100 G.)

Gade tou:

HIGH PWOTEYIN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen Manyezyòm ki gen pi piti?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen vitamin yo pi piti ak mineral?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen B1 ki pi vitamin?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen omwen vitamin C a?
VITAMIN B1 NAN MANJE Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen B1 nan Vitamin piti a?
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen fè ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen potasyòm nan piti a?
VITAMIN A NAN MANJE Ki prepare - sereyal bwit ak pwodwi sereyal gen vitamin ki pi A?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - sereyal trete ak pwodwi sereyal gen vitamin yo piti a?