Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan jams (mwayèn)?
jams (mwayèn) gen 112.00 mg potasyòm (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
Jams (mwayèn) gen:
- 284.00 kalori (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
- 70.10 idrat kabòn g (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
- 0.20 g grès (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
- 0.30 g Pwoteyin (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
Mineral
Jams (mwayèn) gen:- 15.00 mg (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
- 0.20 mg fè (jams (mwayèn) - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
- 12.00 mg fosfò (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
- 112.00 mg potasyòm (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
- 14.00 mg sodyòm (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
Vitamin
Jams (mwayèn) gen:- 0.01 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
- 0.20 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
- 0.02 mg vitamin B2 oswa riboflavin (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
- 0.40 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (jams (mwayèn) - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (jams (mwayèn) - Manje 100 G.)
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki zwazo gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki zwazo gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki ze poul gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki ze poul gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki vyann gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki vyann gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki sik ak dérivés sik gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki sik ak dérivés sik gen potasyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki pwodwi vyann gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki pwodwi vyann gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki pwason marin gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki pwason marin gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki pwason dlo dous gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki pwason dlo dous gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki paloud, krab, elatriye gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki paloud, krab, elatriye gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki manje ki gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki manje ki gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki lèt ki gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki lèt ki gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki legim ak legim pwodwi gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki legim ak legim pwodwi gen pi potasyòm a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki grès ak sibstans ki sou gra gen ki pi piti nan potasyòm?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki fwi ak pwodwi fwi gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki fwi ak pwodwi fwi gen potasyòm ki pi?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen pi potasyòm a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki fèrmante fwomaj gen potasyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki fèrmante elatriye lèt, krèm gen ki pi piti nan potasyòm?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki chase jibye gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki chase jibye gen potasyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM Ki bèt volay gen potasyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki bèt volay gen pi potasyòm a?
>> REJIM ALIMANTè SAN POTASYòM fwomaj Ki fèrmante gen potasyòm nan piti a?
Gade tou:
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - sik trete ak dérivés sik gen pi piti vitamin C a?REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki prepare - sik anvan tout koreksyon epi dérivés sik gen sodyòm nan piti a?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki sik ak dérivés sik gen sodyòm ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN MANYEZYòM Ki prepare - sik anvan tout koreksyon epi dérivés sik gen Manyezyòm ki pi?
MANJE POU PRAN PWA Ki sik ak dérivés sik gen pi grès la?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen vitamin yo pi piti ak mineral?
FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki sik ak dérivés sik gen kalsyòm ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki prepare - sik anvan tout koreksyon epi dérivés sik gen Manyezyòm ki gen pi piti?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki sik ak dérivés sik gen pwoteyin ki gen pi piti?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Melas ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zonyon (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv vèt (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zoranj (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bè ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Berejenn (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pòmdetè (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kodenn ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rezen (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Buttermilk ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pistach (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kiltive dyondyon (nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Boulanjri (pen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kefir ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton shòp ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Korint, wouj ak blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jèm ble ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt bèf la, ekreme ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan melas?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan zonyon (kri)?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan bwokoli (kwit)?
Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan oliv vèt (fre)?
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan zoranj (fre)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan bè?