MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan janb bèf?
janb bèf gen 19.10 g Pwoteyin (janb bèf - Manje 100 G.)
Janb bèf gen:
- 185.00 kalori (janb bèf - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (janb bèf - Manje 100 G.)
- 12.00 g grès (janb bèf - Manje 100 G.)
- 19.10 g Pwoteyin (janb bèf - Manje 100 G.)
Mineral
Janb bèf gen:- 11.00 mg (janb bèf - Manje 100 G.)
- 2.90 mg fè (janb bèf - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (janb bèf - Manje 100 G.)
- 206.00 mg fosfò (janb bèf - Manje 100 G.)
- 320.00 mg potasyòm (janb bèf - Manje 100 G.)
- 48.00 mg sodyòm (janb bèf - Manje 100 G.)
Vitamin
Janb bèf gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (janb bèf - Manje 100 G.)
- 0.18 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (janb bèf - Manje 100 G.)
- 0.28 mg vitamin B2 oswa riboflavin (janb bèf - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (janb bèf - Manje 100 G.)
- 0.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (janb bèf - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (janb bèf - Manje 100 G.)
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki zwazo gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki zwazo gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki ze poul gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki ze poul gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki vyann gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki vyann gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki sik ak dérivés sik gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki sik ak dérivés sik gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> HIGH PWOTEYIN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwodwi vyann gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwodwi vyann gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwason marin gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwason marin gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki pwason dlo dous gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki pwason dlo dous gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki paloud, krab, elatriye gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki paloud, krab, elatriye gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki manje ki gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki manje ki gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki lèt ki gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki lèt ki gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki legim ak legim pwodwi gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki grès ak sibstans ki sou gra gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki grès ak sibstans ki sou gra gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fwi ak pwodwi fwi gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fwi ak pwodwi fwi gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki fèrmante fwomaj gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki fèrmante fwomaj gen pwoteyin ki gen pi piti?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki chase jibye gen pwoteyin minimòm?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki chase jibye gen pwoteyin ki pi?
>> FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki bèt volay gen pwoteyin ki pi?
>> REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki bèt volay gen pwoteyin ki gen pi piti?
Gade tou:
FOODS MOUN RICH NAN KALSYÒM Ki vyann gen kalsyòm ki pi?MINERALS NAN MANJE Ki prepare - trete vyann gen mineral ki pi?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - vyann kri a gen yon pi vitamin a?
FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki vyann gen fosfò ki pi?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - vyann kri gen omwen vitamin C a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki vyann gen vitamin ki pi B6?
REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki prepare - vyann kri gen sodyòm nan piti a?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - vyann kri gen sodyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN KALSYÒM Ki prepare - vyann trete gen kalsyòm ki gen pi piti?
E VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - vyann kri gen E la ki pi vitamin?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Zangi (fimen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Walnut (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Abiko marmelad, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt kabrit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jèm soya ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk, konpòte tranche, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwason Dyab ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mori (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kanna ze 100 g ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vyann bèf (semi grès) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Avlin (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kulot vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poud kakawo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Oliv (sale) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Nan bwat Crab ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Patat (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan zangi (fimen)?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan tomatoe (sèk)?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan Walnut (sèk)?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan abiko marmelad, nan bwat?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan Lèt kabrit?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan epina (kwit)?