Sodyòm nan manje a. Ki kantite sodyòm ki gen la nan mèrluch?
mèrluch gen 89.00 mg sodyòm (mèrluch - Manje 100 G.)
Mèrluch gen:
- 86.00 kalori (mèrluch - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (mèrluch - Manje 100 G.)
- 2.00 g grès (mèrluch - Manje 100 G.)
- 17.00 g Pwoteyin (mèrluch - Manje 100 G.)
Mineral
Mèrluch gen:- 54.00 mg (mèrluch - Manje 100 G.)
- 1.00 mg fè (mèrluch - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (mèrluch - Manje 100 G.)
- 180.00 mg fosfò (mèrluch - Manje 100 G.)
- 274.00 mg potasyòm (mèrluch - Manje 100 G.)
- 89.00 mg sodyòm (mèrluch - Manje 100 G.)
Vitamin
Mèrluch gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (mèrluch - Manje 100 G.)
- 0.08 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (mèrluch - Manje 100 G.)
- 0.01 mg vitamin B2 oswa riboflavin (mèrluch - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (mèrluch - Manje 100 G.)
- 1.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (mèrluch - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (mèrluch - Manje 100 G.)
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki zwazo gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki zwazo gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki ze poul gen sodyòm nan piti a?
>> KI MANJE KI RICH NAN HYDROXIDE Ki ze poul gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki vyann gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki vyann gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki sik ak dérivés sik gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki sik ak dérivés sik gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki pwodwi vyann gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki pwodwi vyann gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki pwason marin gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki pwason marin gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki pwason dlo dous gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki pwason dlo dous gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki paloud, krab, elatriye gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki paloud, krab, elatriye gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki manje ki gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki manje ki gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki lèt ki gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki lèt ki gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki legim ak legim pwodwi gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki legim ak legim pwodwi gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki grès ak sibstans ki sou gra gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki grès ak sibstans ki sou gra gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki fwi ak pwodwi fwi gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki fwi ak pwodwi fwi gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki fèrmante fwomaj gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki fèrmante fwomaj gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki chase jibye gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki chase jibye gen sodyòm ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN HYDROXIDE Ki bèt volay gen sodyòm nan piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki bèt volay gen sodyòm ki pi?
Gade tou:
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - pwason kri marin gen grès la piti a?VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - trete pwason marin gen pi vitamin C a?
VITAMIN A NAN MANJE Ki pwason marin gen vitamin ki gen pi piti A?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - pwason kri marin gen pi piti nan vitamin B6?
VITAMIN C NAN FOODS Ki prepare - trete pwason marin gen omwen vitamin C a?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki pwason marin gen vitamin yo ki pi ak mineral?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - trete pwason marin gen vitamin ki pi?
FOODS MOUN RICH NAN HYDROXIDE Ki prepare - pwason kri marin gen sodyòm ki pi?
REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki prepare - pwason kri marin gen fosfò a piti a?
REJIM ALIMANTè SAN MANYEZYòM Ki pwason marin gen Manyezyòm ki gen pi piti?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Woma nan yon ka ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Soja, fèrmante grenn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rwayal ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pen RYE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zoranj (fre ji) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Sèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pilon krapo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bètrav (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Magarin (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vodwaz ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lwil oliv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ji chadèk nan mamit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Korint, wouj ak blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aticho (pati nan manjab) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kawòt (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin ble ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan woma nan yon ka?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan soja, fèrmante grenn?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan chadèk (fre ji)?
MANJE - Pwoteyin - NITRISYON. Ki kantite pwoteyin ki gen la nan rwayal?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan pen RYE?
Potasyòm nan manje. Ki kantite potasyòm ki gen la nan pwa (kuit, nan bwat)?