Fosfò nan manje. Ki kantite fosfò ki gen la nan mèrluch?
mèrluch gen 180.00 mg fosfò (mèrluch - Manje 100 G.)
Mèrluch gen:
- 86.00 kalori (mèrluch - Manje 100 G.)
- 0.00 idrat kabòn g (mèrluch - Manje 100 G.)
- 2.00 g grès (mèrluch - Manje 100 G.)
- 17.00 g Pwoteyin (mèrluch - Manje 100 G.)
Mineral
Mèrluch gen:- 54.00 mg (mèrluch - Manje 100 G.)
- 1.00 mg fè (mèrluch - manje 100 G.)
- 0.00 mg Manyezyòm (mèrluch - Manje 100 G.)
- 180.00 mg fosfò (mèrluch - Manje 100 G.)
- 274.00 mg potasyòm (mèrluch - Manje 100 G.)
- 89.00 mg sodyòm (mèrluch - Manje 100 G.)
Vitamin
Mèrluch gen:- 0.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) (mèrluch - Manje 100 G.)
- 0.08 mg vitamin B1 (tyamin, Aneurin) (mèrluch - Manje 100 G.)
- 0.01 mg vitamin B2 oswa riboflavin (mèrluch - Manje 100 G.)
- 0.00 mg vitamin B6 oswa piridoksin (mèrluch - Manje 100 G.)
- 1.00 mg nan vitamin C oswa asid ascorbic (mèrluch - manje 100 G.)
- 0.00 mg E vitamin oswa tokoferol (mèrluch - Manje 100 G.)
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki zwazo gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki zwazo gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki ze poul gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki ze poul gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki vyann gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki vyann gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki sik ak dérivés sik gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki sik ak dérivés sik gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwodwi vyann gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwodwi vyann gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwason marin gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwason marin gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki pwason dlo dous gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki pwason dlo dous gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki paloud, krab, elatriye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki paloud, krab, elatriye gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki manje ki gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki manje ki gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki lèt ki gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki lèt ki gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki legim ak legim pwodwi gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki grès ak sibstans ki sou gra gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki fwi ak pwodwi fwi gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fwi ak pwodwi fwi gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen fosfò a piti a?
>> FOODS MOUN RICH NAN FOSFò Ki fèrmante fwomaj gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki fèrmante fwomaj gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki chase jibye gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki chase jibye gen fosfò a piti a?
>> MANJE MOUN RICH NAN FOSFò Ki bèt volay gen fosfò ki pi?
>> REJIM ALIMANTè SAN FOSFò Ki bèt volay gen fosfò a piti a?
Gade tou:
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki pwason marin gen vitamin yo ki pi ak mineral?FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki pwason marin gen pi potasyòm a?
E VITAMIN NAN MANJE Ki pwason marin gen omwen E vitamin a?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - trete pwason marin gen vitamin ki pi B6?
MANJE POU PèDI PWA Ki pwason marin gen grès la piti a?
MANJE POU PRAN PWA Ki prepare - pwason kri marin gen pi grès la?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - trete pwason marin gen vitamin ki pi?
E VITAMIN NAN MANJE Ki pwason marin gen E la ki pi vitamin?
VITAMIN B2 IN FOODS Ki prepare - trete pwason marin gen B2 ki pi vitamin?
MANJE POU PRAN PWA - KALORI Ki prepare - pwason kri marin gen kalori ki pi?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Bwokoli (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chval ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Korint, wouj ak blan ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Vèt ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Magarin (mwayèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Seleri (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Avlin (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bè ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Buttermilk ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Zangi (fimen) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chokola lèt ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ren nan vyann kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwaro (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk, konpòte tranche, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Franbwazye (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Domestik lapen vyann ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Farin avwàn SNOWFLAKE ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (chips) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Siwo ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan bwokoli (kwit)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan chval?
Manyezyòm nan manje. Ki kantite Manyezyòm se gen nan Korint, wouj ak blan?
vitamin B2 nan manje. Ki kantite B2 vitamin oswa riboflavin ki gen la nan vèt?
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan magarin (mwayèn)?
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan seleri (kri)?