VITAMIN A NAN FOODS
Ki manje ki gen vitamin ki pi A?
Vitamin A | Vitamin B1 | Vitamin B2 | Vitamin B6 | Vitamin C | E vitamin
VITAMIN A NAN FOODS Ki manje ki gen vitamin ki pi A?
1. Poul fwa gen 9.66 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
2. Kawòt (kuit, nan bwat) gen 5.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
3. Fwa vyann kochon gen 4.26 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
4. Epina (kwit) gen 2.83 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
5. Pèsi (sèk) gen 2.47 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
6. Pèsi (kri) gen 2.31 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
7. Abiko (sèk) gen 2.23 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
8. Pwa blan gen 2.04 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
9. Bètrav (kri) gen 2.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
10. Mayi (kri) gen 2.00 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
11. Joumou gen 1.74 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
12. Poul ze poud gen 1.34 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
13. Pom (fri) gen 1.02 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
14. Bè gen 0.99 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
15. Bè, sale (fre) gen 0.99 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
16. Manman poul la ze jònze 100 g gen 0.98 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
17. Abiko (fre) gen 0.84 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
18. Zangi (fimen) gen 0.75 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
19. Zangi (fre) gen 0.60 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
20. Dutch fwomaj gen 0.50 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
21. Chou (bouyi) gen 0.45 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
22. Ementaler gen 0.44 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
23. Abiko marmelad, nan bwat gen 0.41 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
24. Keratin tomat nan bwat gen 0.36 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
25. Antye poul ze 100 g gen 0.34 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
26. Tounen krèm ak 35% grès gen 0.33 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
27. Tomatoe (kri) gen 0.33 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
28. Rape gen 0.32 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
29. Tomatoe (kuit, nan bwat) gen 0.32 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
30. Ji tomat, gou ankò gen 0.32 mg vitamin A (retinol oswa karotèn) Manje 100 G.
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki manje ki gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki manje ki gen vitamin ki gen pi piti A?
Sereyal ak pwodwi sereyal
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen vitamin ki gen pi piti A?
Vyann
>> VITAMIN A NAN MANJE Ki vyann lan gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN MANJE Ki vyann lan gen vitamin ki gen pi piti A?
Charkutri
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki pwodwi vyann gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki pwodwi vyann gen vitamin ki gen pi piti A?
Chase jibye
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki chase jibye a gen yon pi vitamin a?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki chase jibye gen vitamin ki gen pi piti A?
Bèt volay
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki bèt volay gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki bèt volay gen vitamin ki gen pi piti A?
Zwazo
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki zwazo gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki zwazo gen vitamin ki gen pi piti A?
Marin pwason
>> VITAMIN A NAN MANJE Ki pwason marin gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN MANJE Ki pwason marin gen vitamin ki gen pi piti A?
Pwason dlo dous
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki pwason dlo dous gen vitamin ki gen pi piti A?
Paloud, krab, elatriye
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen yon pi vitamin a?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen vitamin ki gen pi piti A?
Lèt
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki lèt ki gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN MANJE Ki lèt ki gen vitamin ki gen pi piti A?
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen vitamin ki gen pi piti A?
Fèrmante fwomaj
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen vitamin ki gen pi piti A?
Bèt volay ze
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki ze poul gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki ze poul gen vitamin ki gen pi piti A?
Legim ak pwodwi legim
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin ki gen pi piti A?
Fwi ak pwodwi fwi
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen yon pi vitamin a?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen vitamin ki gen pi piti A?
Sibstans ki sou gra
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki grès ak sibstans ki sou gra gen yon pi vitamin a?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki grès ak sibstans ki sou gra gen vitamin ki gen pi piti A?
Sik ak dérivés sik
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen vitamin ki pi A?
>> VITAMIN A NAN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen vitamin ki gen pi piti A?
Gade tou:
MANYEZYòM FOODS RICH Ki prepare - manje kri gen Manyezyòm ki pi?IDRAT KABòN KI RICH FOODS Ki prepare - manje kri gen glusid ki pi?
VITAMIN A NAN FOODS Ki prepare - manje trete gen vitamin ki gen pi piti A?
FOODS MOUN RICH NAN POTASYòM Ki manje ki gen pi potasyòm a?
VITAMIN NAN MANJE Ki prepare - manje kri gen vitamin ki gen pi piti?
FOODS RICH NAN PWOTEYIN Ki manje ki gen pwoteyin ki pi?
IDRAT KABòN KI RICH FOODS Ki prepare - manje trete gen glusid ki pi?
MANJE POU PèDI PWA Ki prepare - manje trete gen grès la piti a?
REJIM ALIMANTè SAN IDRAT KABòN Ki prepare - manje kri gen idrat kabòn yo piti a?
VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki manje ki gen vitamin yo ki pi ak mineral?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Kodenn ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Aticho (pati nan manjab) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bèf polumasno ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lustres grenn diri, kwit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Poul ze poud ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pitit pitit tounsòl ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa vèt (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pom (bouyi, kale) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ti mouton ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rubarb konfitur ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mayonèz (endijèn) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Soja antye grenn sèch ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Makro ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kri) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fri sosis ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa vyann kochon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Biskot ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lèt kabrit ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Epina (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
MANJE - Kaboyidrat. Konbyen idrat kabòn ki gen la nan kodenn?
E vitamin nan manje. Konbyen E vitamin oswa tokoferol ki gen la nan Aticho (pati nan manjab)?
Yon vitamin nan manje. Ki kantite vitamin A (retinol oswa karotèn) ki gen la nan bèf polumasno?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan lustres grenn diri, kwit?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan poul ze poud?
Vitamin B6 nan manje. Ki kantite vitamin B6 oswa piridoksin ki gen la nan pitit pitit tounsòl?