Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա պարուրակ?
պարուրակ պարունակում է 3.50 մգ երկաթ (պարուրակ - սննդի 100 գ)
պարուրակ պարունակում է:
- 76.00 կալորիա (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
- 2.00 g ածխաջրեր (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
- 0.80 գ ճարպ (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
- 15.00 գ Սպիտակուցներ (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
պարուրակ պարունակում է:- 170.00 մգ կալցիում (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
- 3.50 մգ երկաթ (պարուրակ - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ ֆոսֆոր (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ կալիում (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ նատրիում (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
պարուրակ պարունակում է:- 0.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
- 15.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (պարուրակ - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (պարուրակ - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
FOODS հարուստ է ածխաջրեր Which անպատրաստ - raw կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն առավել ածխաջրեր.VITAMIN E Պարենային ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն վիտամին E?
Վիտամին C IN FOODS կակղամորթեր, որոնք ունեն առավել Crabs այլն վիտամին C?
Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ պատրաստի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն շատ կալորիաներ.
FOODS հարուստ է կալիումի Which անպատրաստ - raw կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն առավել Կալիումի?
Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք պատրաստվել Է FOODS - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա առնվազն վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
FOODS հարուստ IRON Որ պատրաստի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն առավել երկաթ.
Վիտամին C IN FOODS Which անպատրաստ - raw կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն առավել վիտամին C?
DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն կալցիումի?
FOODS հարուստ մագնեզիումի կակղամորթեր, որոնք ունեն առավել մագնեզիումի Crabs այլն.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
դդում ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաշած աղած խոզապուխտ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
այծի պանիր (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Տապակած Debrecin նրբերշիկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սպիտակ լոբի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կաղամբ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եգիպտացորեն ծիլ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Crayfish կարող է ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սոխ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծովատառեխ (ապխտած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Orange (թարմ հյութ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոչխար գեր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կրիա ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարմրակն ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Potatoe (խաշած, peeled) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կակաո - կարագ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Տորթ հետ, խնձոր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սալոր (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գարի ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եգիպտացորենի ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա դդում?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա խաշած աղած խոզապուխտ?
Կալցիում սննդի. Որքան կալցիում կա այծի պանիր (միջին)?
Կալցիում սննդի. Որքան կալցիում կա Տապակած Debrecin նրբերշիկ?
Վիտամին A եւ սննդի. Որքան Վիտամին A (retinol կամ carotene) կա սպիտակ լոբի?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա կաղամբ (հում)?