Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված)?
կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) պարունակում է 1.00 մգ երկաթ (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - սննդի 100 գ)
կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) պարունակում է:
- 39.00 կալորիա (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
- 6.70 g ածխաջրեր (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
- 0.20 գ ճարպ (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
- 2.40 գ Սպիտակուցներ (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) պարունակում է:- 44.00 մգ կալցիում (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
- 1.00 մգ երկաթ (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
- 44.00 մգ ֆոսֆոր (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
- 258.00 մգ կալիում (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
- 2.00 մգ նատրիում (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) պարունակում է:- 0.19 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
- 0.07 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
- 0.11 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
- 0.16 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
- 19.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - սննդի 100 գ)
- 2.50 մգ վիտամին E կամ tocopherol (կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
FOODS հարուստ է ածխաջրեր Which անպատրաստ - raw բանջարեղեն ունեն առավել ածխաջրեր.Սնունդ Քաշը GAIN Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն շատ ճարպ:
VITAMIN B2 IN FOODS Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն նվազագույն վիտամին B2.
FOODS հարուստ է կալցիումի Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առավել Կալցիում.
Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր Պարենային Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել կալորիաներ.
VITAMIN B2 IN FOODS Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առավել վիտամիններ B2.
VITAMIN A IN FOODS , որը բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն նվազագույն Վիտամին à?
Վիտամիններ Պարենային Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն առնվազն Վիտամիններ?
DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն նվազագույն ֆոսֆոր.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
թունա (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Surmullet ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Frog թմբկափայտ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրոկկոլի (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
աճեցված սունկ, թարմ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դոնդող (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ելակ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
նեխուր (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրոկկոլի (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եգիպտացորեն հացահատիկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գրեյպֆրուտ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոչխար ուսի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սպիտակ ցորենի հաց ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Kephir ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կաղամբ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոսպ (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Mangold ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Tomatoe (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գառան միս (կիսափակ յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ձողաձուկ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա թունա (թարմ)?
Մագնեզիումի է սննդի. Որքան մագնեզիում կա surmullet?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա Frog թմբկափայտ?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա բրոկկոլի (եփած)?
Սնունդ - Սպիտակուցներ - NUTRITION. Որքան Սպիտակուցներ կա աճեցված սունկ, թարմ?
Սնունդ - Սպիտակուցներ - NUTRITION. Որքան Սպիտակուցներ կա դոնդող (միջին)?