Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա Սպիտակ ցորենի հաց?
Սպիտակ ցորենի հաց պարունակում է 0.80 մգ երկաթ (Սպիտակ ցորենի հաց - սննդի 100 գ)
Սպիտակ ցորենի հաց պարունակում է:
- 262.00 կալորիա (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
- 57.00 g ածխաջրեր (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
- 0.70 գ ճարպ (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
- 6.90 գ Սպիտակուցներ (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
Սպիտակ ցորենի հաց պարունակում է:- 22.00 մգ կալցիում (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
- 0.80 մգ երկաթ (Սպիտակ ցորենի հաց - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
- 100.00 մգ ֆոսֆոր (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
- 108.00 մգ կալիում (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
- 493.00 մգ նատրիում (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
Սպիտակ ցորենի հաց պարունակում է:- 0.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
- 0.07 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
- 0.05 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
- 0.18 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (Սպիտակ ցորենի հաց - սննդի 100 գ)
- 0.20 մգ վիտամին E կամ tocopherol (Սպիտակ ցորենի հաց - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ անպատրաստ - raw շիլաներ եւ ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն կալորիաներ.Վիտամիններ եւ հանքային Է FOODS Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
FOODS հարուստ մագնեզիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված շիլաներ եւ ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել մագնեզիումի?
Վիտամին E Պարենային Which անպատրաստ - raw շիլաներ եւ ապրանքներ Հացահատիկից ունեն նվազագույն վիտամին E?
DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which անպատրաստ - raw շիլաներ եւ ապրանքներ Հացահատիկից ունեն նվազագույն երկաթ.
VITAMIN B1 Պարենային Որ պատրաստի - Վերամշակված շիլաներ եւ ապրանքներ Հացահատիկից ունեն շատ վիտամին B1.
DIET ԱՌԱՆՑ մագնեզիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված շիլաներ եւ ապրանքներ Հացահատիկից ունեն նվազագույն մագնեզիումի.
DIET ԱՌԱՆՑ ածխաջրեր Which անպատրաստ - raw շիլաներ եւ ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն ածխաջրեր.
VITAMIN E Պարենային որոնք հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն նվազագույն վիտամին E?
FOODS հարուստ մագնեզիումի Which անպատրաստ - raw շիլաներ եւ ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել մագնեզիումի?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
օմար (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ելակ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղող (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սկումբրիա ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Tomatoe (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
պահածոյացված ծովախեցգետին ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տավարի միս են կարող ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կովի կաթի փոշի, ամբողջ sweetened ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
այծյամ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Բնական Մեղր bee ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Գրեյպֆրուտի հյութ բանկա ին ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տոմատի հյութ, աղած ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թառափ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Parmesan ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաշած աղած խոզապուխտ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
աքաղաղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
պարուրակ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ամսաթվերը (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Potatoe (թխում են ջեռոցում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրոկկոլի (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Մագնեզիումի է սննդի. Որքան մագնեզիում կա օմար (եփած)?
Վիտամին Բ 6 - ը սննդի. Որքան վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine կա ելակ (թարմ)?
Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա խաղող (չոր)?
Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա սկումբրիա?
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա tomatoe (հում)?
Նատրիումի եւ սնունդ. Որքան նատրիումի կա պահածոյացված ծովախեցգետին?