Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա potatoe (խաշած, peeled)?
potatoe (խաշած, peeled) պարունակում է 56.00 մգ ֆոսֆոր (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
Potatoe (խաշած, peeled) պարունակում է:
- 85.00 կալորիա (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
- 19.00 g ածխաջրեր (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
- 0.10 գ ճարպ (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
- 2.00 գ Սպիտակուցներ (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
Potatoe (խաշած, peeled) պարունակում է:- 11.00 մգ կալցիում (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
- 0.60 մգ երկաթ (potatoe (խաշած, peeled) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
- 56.00 մգ ֆոսֆոր (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ կալիում (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ նատրիում (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
Potatoe (խաշած, peeled) պարունակում է:- 0.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
- 0.09 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
- 0.03 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
- 10.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (potatoe (խաշած, peeled) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (potatoe (խաշած, peeled) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր որից `պարենամթերք ունի նվազագույն ֆոսֆոր.
>> FOOD հարուստ ֆոսֆոր որից `պարենամթերք ունի ամենամեծ ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Որ միս ունի նվազագույն ֆոսֆոր.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր Որ միս ունի ամենամեծ ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Որ Մարինե ձուկ ունեն նվազագույն ֆոսֆոր.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր Որ Մարինե ձկներ ունեն առավել ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Որ կաթ ունի նվազագույն ֆոսֆոր.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր Որ կաթ ունի ամենամեծ ֆոսֆոր.
>> FOOD հարուստ ֆոսֆոր Որ թռչունները ունեն առավել ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Որ թռչուն ձու ունեն նվազագույն ֆոսֆոր.
>> FOOD հարուստ ֆոսֆոր Որ թռչուն ձու ունեն առավել ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Որ թռչուն է ունենա նվազագույն ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Որ թռչուն է նվազագույն ֆոսֆոր.
>> FOOD հարուստ ֆոսֆոր Որ թռչուն է առավել ֆոսֆոր.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր մսեղեն որոնք ունեն առավել ֆոսֆոր.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր կակղամորթեր, որոնք ունեն առավել ֆոսֆոր Crabs այլն.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առավել ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն ֆոսֆոր.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն առավել ֆոսֆոր.
>> FOOD հարուստ ֆոսֆոր եղնիկի միս, որը ունի ամենամեծ ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which քաղցրահամ ձուկ ունեն նվազագույն ֆոսֆոր.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր Which քաղցրահամ ձկներ ունեն առավել ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which մսամթերք ունեն նվազագույն ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն նվազագույն ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն ֆոսֆոր.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն ֆոսֆոր.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն նվազագույն ֆոսֆոր.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առավել ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն ֆոսֆոր.
>> FOOD հարուստ ֆոսֆոր Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենամեծ ֆոսֆոր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which fermented cheeses ունեն նվազագույն ֆոսֆոր.
>> FOODS հարուստ ֆոսֆոր Which fermented cheeses ունեն առավել ֆոսֆոր.
տես նաեւ:
DIET ԱՌԱՆՑ մագնեզիումի Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն նվազագույն մագնեզիումի.FOODS հարուստ IRON Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն են ամենաշատ երկաթ.
Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր Պարենային Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր Պարենային Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
MINERALS Պարենային Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն են առավել օգտակար հանածոներ:
FOODS հարուստ է ածխաջրեր Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առավել ածխաջրեր.
FOODS հարուստ է կալիումի Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն պետք է կալիումի.
DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն ֆոսֆոր.
DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն սպիտակուցային.
DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն Կալցիում.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
սպանախ (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
զեյթուն (աղած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչ լոբի, հում ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սպիտակ նուրբ շաքարի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ներքին նապաստակ միս ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գազար (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սպիտակ ցորենի հաց ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծիրանը (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Kephir ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Parmesan ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հոլանդական պանիր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Soybean ծիլ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կովի կաթի փոշի, ամբողջ sweetened ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կրիա ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Հորթի SHANK ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Հորթի կոտլետներ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Mangold ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոլոռ (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ամբողջ հավի ձու 48 գր. ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Վիտամին Բ 6 - ը սննդի. Որքան վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine կա սպանախ (եփած)?
Առողջ սնունդ - կալորիաներ. Քանի կալորիա կա զեյթուն (աղած)?
Վիտամին B2 է սննդի. Որքան Վիտամին B2 կամ riboflavin կա կանաչ լոբի, հում?
Մագնեզիումի է սննդի. Որքան մագնեզիում կա Սպիտակ նուրբ շաքարի?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա կանաչի?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա Ներքին նապաստակ միս?