Սնունդ - Սպիտակուցներ - NUTRITION. Որքան Սպիտակուցներ կա ծիրանը (չոր)?
ծիրանը (չոր) պարունակում է 4.60 գ Սպիտակուցներ (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
ծիրանը (չոր) պարունակում է:
- 277.00 կալորիա (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
- 63.40 g ածխաջրեր (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
- 0.40 գ ճարպ (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
- 4.60 գ Սպիտակուցներ (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
ծիրանը (չոր) պարունակում է:- 83.00 մգ կալցիում (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
- 3.50 մգ երկաթ (ծիրանը (չոր) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
- 119.00 մգ ֆոսֆոր (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
- 1650.00 մգ կալիում (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
- 18.00 մգ նատրիում (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
ծիրանը (չոր) պարունակում է:- 2.23 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
- 0.01 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
- 0.16 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
- 10.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (ծիրանը (չոր) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (ծիրանը (չոր) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN որից `պարենամթերք ունի նվազագույն սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ միս ունի նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ միս ունի ամենամեծ սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ Մարինե ձուկ ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ Մարինե ձկներ ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ կաթ ունի նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ կաթ ունի ամենամեծ սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ թռչունները ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ թռչուն ձու ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ թռչուն ձու ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ թռչուն է ունենա նվազագույն սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ թռչուն է նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Որ թռչուն է առավել սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային մսեղեն որոնք ունեն առավել սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային կակղամորթեր, որոնք ունեն առավել Crabs այլն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային եղնիկի միս, որը ունի ամենամեծ սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which քաղցրահամ ձուկ ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which քաղցրահամ ձկներ ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which մսամթերք ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն սպիտակուցային.
>> HIGH PROTEIN FOOD Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which եղնիկի միս ունի նվազագույն սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենամեծ սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which fermented cheeses ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which fermented cheeses ունեն առավել սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային FOODS Որոնք են առավել սպիտակուցային.
տես նաեւ:
Վիտամին Բ 6 FOODS Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն շատ վիտամին Բ 6.FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
FOODS հարուստ է ածխաջրեր Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն առավել ածխաջրեր.
Վիտամիններ Պարենային Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն առավել Վիտամիններ?
Վիտամիններ Պարենային Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն առնվազն Վիտամիններ?
DIET ԱՌԱՆՑ Կալիումի Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն նվազագույն կալիումի.
Վիտամիններ Պարենային Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն նվազագույն Վիտամին?
VITAMIN B1 Պարենային Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն շատ վիտամին B1.
FOODS հարուստ սպիտակուցային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել սպիտակուցային.
DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն նվազագույն կալցիումի?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
մաղադանոս (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
արու բադ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Kephir ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Mangold ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարմիր պղպեղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծովատառեխ (ապխտած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ցորենի semolina ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կովի կաթի, թան, Հում (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոսպ (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կատվաձուկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թթվասեր է 35% յուղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ներքին Duck ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Bacon (կիսափակ յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դոնդող (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Candy - տորթ (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կաթնային շոկոլադ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թուզ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Tomatoe (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խավարծիլ ջեմ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
միամիտ մարդ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Նատրիումի եւ սնունդ. Որքան նատրիումի կա մաղադանոս (հում)?
E վիտամիններ է սննդի. Որքան Վիտամին E կամ tocopherol կա արու բադ?
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա kephir?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա mangold?
Առողջ սնունդ - կալորիաներ. Քանի կալորիա կա կարմիր պղպեղ?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա ծովատառեխ (ապխտած)?