Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա մարգարին (միջին)?
մարգարին (միջին) պարունակում է 0.08 մգ երկաթ (մարգարին (միջին) - սննդի 100 գ)
մարգարին (միջին) պարունակում է:
- 754.00 կալորիա (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
- 0.40 g ածխաջրեր (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
- 83.50 գ ճարպ (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 գ Սպիտակուցներ (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
մարգարին (միջին) պարունակում է:- 0.00 մգ կալցիում (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
- 0.08 մգ երկաթ (մարգարին (միջին) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ ֆոսֆոր (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ կալիում (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
- 0.10 մգ նատրիում (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
մարգարին (միջին) պարունակում է:- 0.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (մարգարին (միջին) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (մարգարին (միջին) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ պատրաստի - Վերամշակված ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն շատ կալորիաներ.Վիտամին C IN FOODS Which անպատրաստ - raw fat եւ ճարպային նյութերի ունեն առավել վիտամին C?
Վիտամիններ եւ հանքային Է FOODS Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
DIET ԱՌԱՆՑ ածխաջրեր Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն ածխաջրեր.
MINERALS Պարենային Which նախապատրաստած - Վերամշակված ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն շատ օգտակար հանածոներ:
FOODS հարուստ է կալիումի ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առավել կալիումի.
VITAMIN B1 Պարենային Որ պատրաստի - Վերամշակված ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն շատ վիտամին B1.
VITAMIN B2 IN FOODS Which անպատրաստ - raw fat եւ ճարպային նյութերի ունեն նվազագույն վիտամին B2.
FOODS հարուստ սպիտակուցային Which անպատրաստ - raw fat եւ ճարպային նյութերի ունեն առավել սպիտակուցային.
MINERALS Պարենային Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առավել օգտակար հանածոներ:
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
բրոկկոլի (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սեւ ձիթապտուղ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Տապակած Debrecin նրբերշիկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
այծյամ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ցորենի ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
պահածոյացված սաղմոն ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գազար (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մայոնեզ (գնել) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սալոր (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Խոզի լյարդ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծովատառեխ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ementaler ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղող (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սմբուկ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սպիտակ ցորենի հաց ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
տանձի, Պահածոյացված է օշարակ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գրեյպֆրուտ, շոգեխաշած կտրատած, պահածոյացված ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Potatoe (թխում են ջեռոցում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հապալաս, պահածոյացված շոգեխաշած ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Բնական Մեղր bee ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
E վիտամիններ է սննդի. Որքան Վիտամին E կամ tocopherol կա բրոկկոլի (եփած)?
Վիտամին B1 է սննդի. Որքան Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) կա սեւ ձիթապտուղ (թարմ)?
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա Տապակած Debrecin նրբերշիկ?
Վիտամին Բ 6 - ը սննդի. Որքան վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine կա այծյամ?
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա Ցորենի ալյուր?
Կալցիում սննդի. Որքան կալցիում կա պահածոյացված սաղմոն?