Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա գառան միս?
գառան միս պարունակում է 1.80 մգ երկաթ (գառան միս - սննդի 100 գ)
գառան միս պարունակում է:
- 280.00 կալորիա (գառան միս - Սննդի 100 գ)
- 0.00 g ածխաջրեր (գառան միս - Սննդի 100 գ)
- 24.00 գ ճարպ (գառան միս - Սննդի 100 գ)
- 16.00 գ Սպիտակուցներ (գառան միս - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
գառան միս պարունակում է:- 10.00 մգ կալցիում (գառան միս - Սննդի 100 գ)
- 1.80 մգ երկաթ (գառան միս - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (գառան միս - Սննդի 100 գ)
- 150.00 մգ ֆոսֆոր (գառան միս - Սննդի 100 գ)
- 265.00 մգ կալիում (գառան միս - Սննդի 100 գ)
- 90.00 մգ նատրիում (գառան միս - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
գառան միս պարունակում է:- 0.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (գառան միս - Սննդի 100 գ)
- 0.20 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (գառան միս - Սննդի 100 գ)
- 0.25 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (գառան միս - Սննդի 100 գ)
- 0.20 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (գառան միս - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (գառան միս - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (գառան միս - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
MINERALS Պարենային Որ միս ունի առնվազն Minerals.Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ անպատրաստ - raw միս ունի առնվազն կալորիաներ.
VITAMIN A IN FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի շատ վիտամին A?
Վիտամին E Պարենային Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի նվազագույն վիտամին E?
DIET ԱՌԱՆՑ ֆոսֆոր Which անպատրաստ - raw միս ունի նվազագույն ֆոսֆոր.
FOODS հարուստ է ածխաջրեր Which անպատրաստ - raw միս ունի շատ ածխաջրեր.
DIET ԱՌԱՆՑ մագնեզիումի Which անպատրաստ - raw միս ունի նվազագույն մագնեզիումի.
FOODS հարուստ է կալցիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի ամենամեծ Կալցիում.
DIET ԱՌԱՆՑ կալցիումի Որ միս ունի նվազագույն Կալցիում.
FOODS հարուստ է կալիումի Որ պատրաստի - Վերամշակված միս ունի ամենամեծ Կալիումի?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
ծիրանը (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ազնվամորի (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
օմար (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Mangold ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գոյություն չունեցող կաթ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղող (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եգիպտացորենի ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրինձ հացահատիկի (ոչ peeled) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
այծյամ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ամսաթվերը (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
WALNUT (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դդում ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սպիտակ նուրբ շաքարի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծովատառեխ (ապխտած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
վարսակի շիլա ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գրեյպֆրուտ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թթվասեր է 35% յուղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Hake ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սալոր (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
յոգուրտ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
C վիտամիններ է սննդի. Որքան վիտամին C կամ ascorbic կա ծիրանը (թարմ)?
Վիտամին B2 է սննդի. Որքան Վիտամին B2 կամ riboflavin կա ազնվամորի (թարմ)?
Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա օմար (եփած)?
C վիտամիններ է սննդի. Որքան վիտամին C կամ ascorbic կա mangold?
Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա գոյություն չունեցող կաթ?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա խաղող (չոր)?