MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI
Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa mest prótein?
MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa mest prótein?
1. Bygg spíra inniheldur 28.60 g Protein Food 100g
2. Hveiti sýkill inniheldur 25.20 g Protein Food 100g
3. Haframjöl Snowflake inniheldur 13.90 g Protein Food 100g
4. Maís Germ inniheldur 13.00 g Protein Food 100g
5. Hrátt deigið inniheldur 12.80 g Protein Food 100g
6. Hveiti inniheldur 12.10 g Protein Food 100g
7. Haframjöl inniheldur 12.00 g Protein Food 100g
8. Bygg hveiti inniheldur 11.50 g Protein Food 100g
9. Korn korn inniheldur 9.50 g Protein Food 100g
10. Cornflakes inniheldur 8.10 g Protein Food 100g
11. Cornflour inniheldur 7.80 g Protein Food 100g
12. Hrísgrjón korn (ekki flysjuð) inniheldur 7.80 g Protein Food 100g
13. Gljáðum korn hrísgrjón, hrár inniheldur 7.60 g Protein Food 100g
14. Hrísgrjón hveiti inniheldur 7.50 g Protein Food 100g
15. Hrísgrjón flögur inniheldur 6.70 g Protein Food 100g
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða matvæli hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða matur er minnst prótein?
Korn og kornvörur
>> PRóTEINRíKRI FOOD Hvaða korn og kornvörur hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða korn og kornvörur hafa minnst prótein?
Kjöt
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða kjöt er mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða kjöt er minnst prótein?
Sælkeravara
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða kjötvörur hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða kjötvörur hafa minnst prótein?
Dádýr
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða Dádýr hefur mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða Dádýr hefur lágmarks prótein?
Alifuglar
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða alifugla hefur mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða alifugla hefur minnst prótein?
Fuglar
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða fuglar hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða fuglar hafa minnst prótein?
Sjávarfiska
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða sjávarfiska hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða sjávarfiska hafa minnst prótein?
Ferskvatnsfiskar
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst prótein?
Samloka, crabs, o.fl.
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða samloka, crabs hafa etc mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða samloka hafa crabs etc minnst prótein?
Mjólk
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða mjólk hefur mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða mjólk er minnst prótein?
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst prótein?
Gerjaðar ostar
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða gerjaðar osta hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða gerjaðar ostar hafa minnst prótein?
Alifugla egg
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða alifugla egg hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða alifugla egg hafa minnst prótein?
Grænmeti og grænmeti vörur
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst prótein?
Ávextir og ávextir vörur
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst prótein?
Fituefna
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða feiti og fituefna hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða feiti og fituefna hafa minnst prótein?
Sykur og afleiður
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest prótein?
>> MATARæðI ÁN PRóTEIN Hvaða sykur og sykur afleiður hafa minnst prótein?
Sjá einnig:
VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa mest vítamín B6?MATVæLI RíKUR í KOLVETNI Hvaða korn og kornvörur hafa mest kolvetnum?
MATVæLI RíKUR í KALíUM Hvaða korn og kornvörur hafa mest kalíum?
MATUR FYRIR þYNGD TAP - HITAEININGAR Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa minnst hitaeiningar?
E-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða korn og kornvörur hafa minnst E-vítamín?
VíTAMíN B6 í MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa minnst vítamín B6?
KALSíUM RICH FOOD Hvaða tilbúinn - unnar kornvörur og kornvörur hafa mest kalk?
VíTAMíN í MAT Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa mest vítamín?
PRóTEINRíKRI FOOD Hvaða korn og kornvörur hafa mest prótein?
MATARæðI ÁN NATRÍUMS Hvaða óundirbúinn - hrátt korn og kornvörur hafa minnst natríum?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Kefír ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Spínat (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Síróp ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Foie egg 100 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rauðrófur (soðið) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kálfakjöt polumasno ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Grænu ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Zwieback ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hveiti semolina ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Nautakjöt tólg ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
þeyttum rjóma ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
ólífur (saltaðar) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Síld (marineruð) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Appelsína (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Geit chops ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Laukur (þurrt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kartöflu (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Svartur ólífur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Haframjöl Snowflake ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Crayfish (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í kefír?
C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í spínat (hrár)?
Vítamín B1 í matvæli. Hversu mikið vítamín B1 (thiamin, Aneurin) er þar í síróp?
C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í foie egg 100 g?
Iron í mat. Hversu mikið járn er í rauðrófur (soðið)?
Fosfór í matvæli. Hversu mikið fosfór er í kálfakjöt polumasno?