C vítamín í matvælum. Hversu mikið C-vítamín eða absorbic er í spínat (hrár)?
spínat (hrár) inniheldur 8.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (spínat (hrár) - matur 100g)
Spínat (hrár) inniheldur:
- 13.00 kaloría (spínat (hrár) - Food 100g)
- 2.20 g kolvetni (spínat (hrár) - Food 100g)
- 0.10 g feitur (spínat (hrár) - Food 100g)
- 0.70 g Protein (spínat (hrár) - Food 100g)
Steinefni
Spínat (hrár) inniheldur:- 10.00 mg kalsíum (spínat (hrár) - Food 100g)
- 3.10 mg járn (spínat (hrár) - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (spínat (hrár) - Food 100g)
- 21.00 mg fosfór (spínat (hrár) - Food 100g)
- 140.00 mg kalíum (spínat (hrár) - Food 100g)
- 8.00 mg natríum (spínat (hrár) - Food 100g)
Vítamín
Spínat (hrár) inniheldur:- 0.09 mg vítamín A (retínól eða karótín) (spínat (hrár) - Food 100g)
- 0.04 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (spínat (hrár) - Food 100g)
- 0.05 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (spínat (hrár) - Food 100g)
- 0.04 mg vítamín B6 eða pýridoxín (spínat (hrár) - Food 100g)
- 8.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (spínat (hrár) - matur 100g)
- 0.00 mg E-vítamín eða tókóferól (spínat (hrár) - Food 100g)
>> C-VíTAMíN í MATVæLUM sem hafa minnst mjólk C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Sem gerjuð mjólk, rjómi osfrv hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Sem gerjuð mjólk, rjómi etc hefur minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða sykur og sykur afleiður hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða sjávarfiska hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða sjávarfiska hafa minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða samloka, crabs hafa etc minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða samloka, crabs hafa etc mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða mjólk hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða matur er minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða mat hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa Síst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða korn og kornvörur hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjötvörur hafa mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjöt hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða kjöt er minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða gerjaðar ostar hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða fuglar hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða fuglar hafa amk C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða ferskvatnsfiskar hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða feiti og fituefna hafa minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða feiti og fituefna hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða Dádýr hefur minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða Dádýr hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLUM Hvaða alifugla hefur minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða alifugla hefur mest vítamín C?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða alifugla egg hafa minnst C-vítamín?
>> C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða alifugla egg hafa mest vítamín C?
Sjá einnig:
MATARæðI ÁN FOSFóR Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa minnst fosfór?C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest C-vítamín?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa minnst vítamín og steinefni?
MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU - KALORíA Hvaða tilbúinn - unnar grænmeti hafa mest hitaeiningar?
VíTAMíN í MAT Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst vítamín?
MATUR FYRIR þYNGD TAP Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa minnst fitu?
MATARæðI ÁN KOLVETNI Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafi sem minnst kolvetni?
MATVæLI RíKUR í NATRíUM Hvaða grænmeti og grænmeti vörur hafa mest Natríum?
MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest prótein?
MATVæLI RíK AF FOSFóR Hvaða óundirbúinn - hrátt grænmeti hafa mest fosfór?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
þorskur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kúm mjólk, súrmjólk, ósoðið (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Zwieback ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hvítkál (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Niðursoðinn krabbi ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Svínakjöt chops ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Pera, niðursoðinn í sírópi ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Eggaldin (hrár) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Eldavél beikon ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Blueberry (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
áll (reykt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kalkúnn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sellerí (eldavél, niðursoðinn) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Dace ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Greipaldin, stewed sneiddar, niðursoðinn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sprout ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Duck egg 100 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sauðfé loin ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hæna er egg eggjarauða 100 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Humar í dós ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Fosfór í matvæli. Hversu mikið fosfór er í þorskur (ferskt)?
Fita í mat. Hversu mikil fita er í kúm mjólk, súrmjólk, ósoðið (ferskt)?
Matur - kolvetni. Hversu margir kolvetni er í zwieback?
A vítamín í matvæli. Hversu mikið A-vítamín (retínól eða karótín) er þar í hvítkál (hrár)?
Vítamín B1 í matvæli. Hversu mikið vítamín B1 (thiamin, Aneurin) er þar í niðursoðinn krabbi?
E vítamín í matvælum. Hversu mikið E-vítamín eða tókóferól er í svínakjöt chops?