vertikala

FOODS მდიდარია კალციუმის
რომელ მოუმზადებელი - უმი ხილი აქვს საუკეთესო კალციუმის?

კალციუმის | რკინის | მაგნიუმის | ფოსფორის | კალიუმის | ნატრიუმის

FOODS მდიდარია კალციუმის რომელ მოუმზადებელი - უმი ხილი აქვს საუკეთესო კალციუმის?

1. ნუშის (მშრალი) შეიცავს 254.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

2. თხილის (მშრალი) შეიცავს 225.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

3. ლეღვის (მშრალი) შეიცავს 178.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

4. გარგარი (ახალი) შეიცავს 126.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

5. ზეთისხილის მწვანე (ახალი) შეიცავს 105.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

6. შავი ზეთისხილი (ახალი) შეიცავს 85.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

7. გარგარი (გამხმარი) შეიცავს 83.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

8. კაკალი (მშრალი) შეიცავს 82.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

9. ზეთისხილი (დამარილებული) შეიცავს 74.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

10. თარიღების, გამხმარი შაქრის შეიცავს 72.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

11. თარიღების (ახალი) შეიცავს 71.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

12. არაქისის (მშრალი) შეიცავს 68.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

13. ყურძენი (მშრალი) შეიცავს 60.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

14. Rhubarb (ახალი) შეიცავს 51.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

15. ლეღვის (ახალი) შეიცავს 46.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

16. ჟოლო (ახალი) შეიცავს 45.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

17. მსხალი (მშრალი) შეიცავს 40.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

18. Currants, წითელი და თეთრი შეიცავს 36.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

19. Gooseberry (ახალი) შეიცავს 32.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

20. ფორთოხლის (ახალი) შეიცავს 31.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

21. მარწყვი (ახალი) შეიცავს 29.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

22. ჟოლო (ახალი წვენი) შეიცავს 29.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

23. ფორთოხლის (სუფთა წვენი) შეიცავს 19.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

24. გრეიფრუტი (ახალი) შეიცავს 19.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

25. ყურძენი (ახალი) შეიცავს 19.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

26. ქლიავი (ახალი) შეიცავს 16.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

27. ანანასი (კონსერვი წელს წვენი) შეიცავს 15.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

28. Blueberry (ახალი) შეიცავს 14.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

29. ანანასი (ახალი) შეიცავს 14.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ

30. კომშის (ახალი) შეიცავს 14.00 მგ კალციუმის კვების 100 გრ