VITAMINAS B6 MAISTO PRODUKTUOSE Kurios nepasiruošę - šviežios daržovės labiausiai Vitaminas B6?
1.
Pomidorų (sausas) yra 1.15 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
2.
Sojos sveiki džiovinti sėklos yra 0.57 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
3.
Salotos yra 0.40 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
4.
Petražolės (žalias) yra 0.32 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
5.
Baklažanai (žalias) yra 0.30 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
6.
šparaginės pupelės, žalios yra 0.28 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
7.
žiediniai kopūstai (žalias) yra 0.20 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
8.
Kukurūzų (žalias) yra 0.20 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
9.
Petražolės (sausas) yra 0.20 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
10.
Bulvių (žalias) yra 0.20 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
11.
Krienai (žalias) yra 0.18 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
12.
Kopūstai (žalias) yra 0.15 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
13.
česnakai (žalias) yra 0.15 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
14.
Pomidorų (žalias) yra 0.15 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
15.
Lęšiai (sausas) yra 0.14 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
16.
Brokoliai (žalias) yra 0.13 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
17.
Paprika yra 0.12 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
18.
Agurkas yra 0.11 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
19.
Svogūnai (žalias) yra 0.11 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
20.
Ridikėliai (žalias) yra 0.10 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
21.
Svogūnai (sausas) yra 0.10 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
22.
Baltos pupelės yra 0.06 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
23.
Auginami grybai, švieži yra 0.05 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
24.
špinatai (žalias) yra 0.04 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
25.
Ropės, šaknis (žalias) yra 0.03 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
26.
česnakai (lemputė) yra 0.00 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
27.
Jūrų dumbliai (džiovinti) yra 0.00 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
28.
Artišokas (Valgomoji vaisiaus dalis) yra 0.00 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
29.
Mangold yra 0.00 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g
30.
Burokėliai (žalias) yra 0.00 mg vitamino B6, arba piridoksino Maisto 100g