Zirņi (vārīti, konservēti)
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Zirņi (vārīti, konservēti) satur 66.00 kalorijas (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
Zirņi (vārīti, konservēti) satur:
- 11.70 g ogļhidrātu (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
- 0.40 g tauku (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
- 3.70 g Olbaltumvielas (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
>> PĀRTIKA, SVARA ZUDUMS - KALORIJAS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk kaloriju?
>> FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk olbaltumvielu?
>> FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk ogļhidrāti?
Izrakteņi
Zirņi (vārīti, konservēti) satur:- 24.00 mg kalcija (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
- 1.80 mg dzelzs (zirņi (vārīti, konservēti) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
- 67.00 mg fosfora (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
- 201.00 mg kālija (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
- 260.00 mg nātrija (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
>> MINERāLVIELU PāRTIKA Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk minerālvielas?
Vitamīni
Zirņi (vārīti, konservēti) satur:- 0.20 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
- 0.11 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
- 0.10 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
- 0.05 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
- 12.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (zirņi (vārīti, konservēti) - pārtika 100g)
- 0.40 mg E vitamīna vai tokoferols (zirņi (vārīti, konservēti) - Pārtikas 100g)
>> VITAMīNU BARīBA Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir lielākā daļa vitamīnu?
Skatīt arī:
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS - KALORIJAS Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk kalorijas?DIēTU BEZ FOSFORA Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk fosfors?
DIēTA BEZ NāTRIJA Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk nātrija?
PĀRTIKA SVARA PIEAUGUMS Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir visvairāk tauku?
MINERāLVIELAS, LIETOšANU UZTURA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk minerālvielas?
FOODS BAGāTI AR MAGNIJU Kuri dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk magnija?
DIēTA BEZ PROTEīNA Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir vismazāk olbaltumvielu?
FOODS BAGāTI AR OLBALTUMVIELāM Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir visvairāk olbaltumvielu?
DIēTU BEZ FOSFORA Kura nesagatavots - svaigi dārzeņi ir vismazāk fosforu?
DIēTU BEZ KāLIJA Kura gatavas - apstrādāti dārzeņi ir vismazāk kāliju?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Mārrutku (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Teļa karbonādes ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Meža pīle ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zuši (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sīpoli (sausā) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Lasis (svaigs) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kazas piens ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Loin cūkgaļas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Maurloki (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Visa vistas ola 100 g ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sardīne ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Saldie kartupeļi (neapstrādāta) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Gurķis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Margarīns (vidēji) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Apelsīnu (svaiga sula) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Rupjmaize ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Sardīnes (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Omārs (vārīti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
šuve ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kukurūzas pārslas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Magnijs pārtiku. Cik daudz magnija ir tur mārrutku (neapstrādāts)?
E vitamīnu pārtikā. Cik daudz E vitamīna vai tokoferols ir tur teļa karbonādes?
Veselīga pārtika - Kalorijas. Cik daudz kaloriju ir tur meža pīle?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur zuši (svaigi)?
Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur sīpoli (sausā)?
Dzelzs pārtikā. Cik daudz dzelzs ir tur lasis (svaigs)?