Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur Ērkšķogu (svaigi)?
Ērkšķogu (svaigi) satur:
- 33.00 kalorijas (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 6.40 g ogļhidrātu (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.40 g tauku (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.90 g Olbaltumvielas (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
Izrakteņi
Ērkšķogu (svaigi) satur:- 32.00 mg kalcija (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.50 mg dzelzs (Ērkšķogu (svaigi) - pārtika 100g)
- 0.00 mg magnija (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 31.00 mg fosfora (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 200.00 mg kālija (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 2.00 mg nātrija (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
Vitamīni
Ērkšķogu (svaigi) satur:- 0.09 mg vitamīna (retinola vai karotīns) (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.10 mg B1 vitamīna (tiamīna, Aneurin) (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.03 mg vitamīna B2 vai riboflavīns (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 0.02 mg B6 vitamīns vai piridoksīns (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
- 28.00 mg C vitamīna vai askorbīnskābi (Ērkšķogu (svaigi) - pārtika 100g)
- 0.00 mg E vitamīna vai tokoferols (Ērkšķogu (svaigi) - Pārtikas 100g)
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI kuru mājputni ir visvairāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI kuru mājputni ir mazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kurš piens ir visvairāk A vitamīns?
>> A VITAMīNS PāRTIKA Kurš piens ir mazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kurš ēdiens ir visvairāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kurš ēdiens ir vismazāk A vitamīns?
>> A VITAMīNS PāRTIKA kuriem ir iegūta gaļa vismazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura tauki un taukvielas, kurām ir vismazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura tauki un taukvielas ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura saldūdens zivis ir visvairāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura saldūdens zivis ir vismazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura raudzēti sieri ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura raudzēti sieri ir vismazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura putniem ir visvairāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura putni ir vismazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura mājputnu olas ir visvairāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura mājputnu olas ir vismazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura labība un labības produkti ir visvairāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura labība un labības produkti ir vismazāk A vitamīns?
>> A VITAMīNS PāRTIKA Kura jūras zivis ir visvairāk A vitamīns?
>> A VITAMīNS PāRTIKA Kura jūras zivis ir vismazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura gliemežus, krabji utt ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura gliemežus, krabji utt ir vismazākās A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura gaļas produkti ir visvairāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura gaļas produkti ir vismazāk A vitamīns?
>> A VITAMīNS PāRTIKA Kura gaļai ir visvairāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura fermentēts piens, krējums uc ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura fermentēts piens, krējums uc ir vismazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura dārzeņi un dārzeņu produkti ir vismazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura cukuri un cukura atvasinājumi vismazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura cukuri un cukura atvasinājumi ir visvairāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura brieža ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura brieža ir vismazāk A vitamīns?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura augļi un augļu produkti ir visvairāk vitamīnu?
>> VITAMĪNS PĀRTIKAI Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk A vitamīns?
Skatīt arī:
C VITAMīNA PāRTIKA Kura gatavas - apstrādāti augļi ir vismazāk C vitamīnu?DIēTU BEZ KALCIJS Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk kalcija?
B2 VITAMīNS PĀRTIKAI Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir visvairāk vitamīnu B2?
C VITAMīNA PāRTIKA Kuri augļi un augļu produkti ir visvairāk C vitamīna?
DIēTU BEZ MAGNIJA Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir vismazāk magnija?
DIēTA BEZ PROTEīNA Kura augļi un augļu produkti ir vismazāk olbaltumvielu?
FOODS BAGāTI AR KALCIJU Kura nesagatavots - pamatvielas augļi ir visvairāk kalcija?
B6 VITAMīNA PāRTIKA Kuri augļi un augļu produkti ir visvairāk vitamīnu B6?
DIēTA BEZ DZELZS Kura gatavas - apstrādāti augļi ir vismaz dzelzs?
FOODS BAGāTI AR OGļHIDRāTIEM Kura gatavas - apstrādāti augļi ir visvairāk ogļhidrāti?
VEIDU PāRTIKU:
Labība un labības produkti
gaļa
kulinārija
brieža gaļa
mājputni
putni
jūras zivis
saldūdens zivis
Gliemenes, krabji, uc
piens
Raudzēts piens, krējums uc
raudzētie sieri
mājputnu olas
Dārzeņi un dārzeņu produkti
Augļi un augļu produkti
taukvielas
Cukurs un cukura atvasinājumi
Pārtikas preces:
Omārs var ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Bumbieri (sausās) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vientiesis ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Baklažāni (neapstrādāts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Teļa karbonādes ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Baltās pupiņas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zemesrieksti (sauss) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Skābais krējums ar 35% tauku ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zemesrieksti (grauzdētas) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Dzeltena gailenēm ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Beka ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zosu aknas ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Ananāsu (konservi savā sulā) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Melleņu, konservēti sautētiem ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Zuši (kūpināts) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Kultivētās sēnes (konservēti) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Karamele ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Vēžus (svaigi) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Datumiem, žāvēti cukura ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Apelsīnu (svaiga sula) ( uzturs - kalorijas, vitamīni, minerālvielas )
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur omārs var?
Vitamīnu pārtikā. Cik daudz vitamīnu (retinols vai karotīns) ir tur bumbieri (sausās)?
Fosfora samazināšanai. Cik daudz ir fosfors tur vientiesis?
Nātrija pārtikā. Cik daudz nātrija ir tur baklažāni (neapstrādāts)?
Tauku pārtikā. Cik daudz tauku ir tur teļa karbonādes?
Fosfora samazināšanai. Cik daudz ir fosfors tur baltās pupiņas?