kriterij

Железо в пище. Сколько железа есть в зеленая фасоль (вареная, консервированная)?

зеленая фасоль (вареная, консервированная) содержит 1.00 мг железа (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - пищевая 100г)

зеленая фасоль (вареная, консервированная) содержит:

- 39.00 калории (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)

- 6.70 г углеводов (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)

- 0.20 г жира (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)

- 2.40 г Белки (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)

полезные ископаемые

зеленая фасоль (вареная, консервированная) содержит:

- 44.00 мг кальция (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)

- 1.00 мг железа (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - пищевая 100г)

- 0.00 мг магния (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)

- 44.00 мг фосфора (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)

- 258.00 мг калия (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)

- 2.00 мг натрия (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)

витамины

зеленая фасоль (вареная, консервированная) содержит:

- 0.19 мг витамина А (ретинола или каротина) (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Пищевые 100г)

- 0.07 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Питание 100г)

- 0.11 мг витамина В2, или рибофлавина (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)

- 0.16 мг витамина B6 или пиридоксина (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)

- 19.00 мг витамина С или аскорбиновая кислота (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - пищевая 100г)

- 2.50 мг витамина Е или токоферол (зеленая фасоль (вареная, консервированная) - Продукты питания 100г)