VITAMÍN A V POTRAVINáCH Ktorý nepripravené - surová strava má najviac vitamínu?
1.
Petržlen (suché) obsahuje 2.47 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
2.
Petržlen (raw) obsahuje 2.31 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
3.
Marhuľa (sušené) obsahuje 2.23 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
4.
Bielej fazule obsahuje 2.04 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
5.
červená repa (raw) obsahuje 2.00 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
6.
Kukurice (raw) obsahuje 2.00 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
7.
Tekvica obsahuje 1.74 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
8.
Maslo obsahuje 0.99 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
9.
Maslo, neslaný (čerstvé) obsahuje 0.99 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
10.
Slepačie žĺtok 100 g obsahuje 0.98 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
11.
Marhuľa (čerstvé) obsahuje 0.84 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
12.
úhor (údené) obsahuje 0.75 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
13.
úhor (čerstvé) obsahuje 0.60 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
14.
Holandský syr obsahuje 0.50 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
15.
Ementaler obsahuje 0.44 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
16.
Celé kura vajcia 100 g obsahuje 0.34 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
17.
Kyslá smotana s 35% tuku obsahuje 0.33 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
18.
Paradajka (raw) obsahuje 0.33 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
19.
Parmezán obsahuje 0.32 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
20.
Camembert obsahuje 0.31 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
21.
Hovädzí loj obsahuje 0.30 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
22.
Tuniak (čerstvé) obsahuje 0.30 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
23.
Konzervovaného tuniaka obsahuje 0.30 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
24.
Broskyne (čerstvé) obsahuje 0.27 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
25.
Zelené fazuľky, surové obsahuje 0.20 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
26.
Baklažán (raw) obsahuje 0.18 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
27.
Okrúhlice, koreň (raw) obsahuje 0.18 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
28.
Celé kura vajcia 48 g obsahuje 0.17 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
29.
šošovka (suché) obsahuje 0.16 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g
30.
šľahačka obsahuje 0.15 mg vitamín A (retinol alebo karotén) Food 100g