MAT - Protein - näring. Hur mycket protein är det i spenat (kokt)?
Spenat (kokt) innehåller:
- 24.00 kalorier (spenat (kokt) - Mat 100g)
- 2.90 g kolhydrater (spenat (kokt) - Mat 100g)
- 0.00 g fett (spenat (kokt) - Mat 100g)
- 2.30 g Protein (spenat (kokt) - Mat 100g)
Mineraler
Spenat (kokt) innehåller:- 94.00 mg kalcium (spenat (kokt) - Mat 100g)
- 3.50 mg järn (spenat (kokt) - mat 100g)
- 0.00 mg magnesium (spenat (kokt) - Mat 100g)
- 55.00 mg fosfor (spenat (kokt) - Mat 100g)
- 580.00 mg kalium (spenat (kokt) - Mat 100g)
- 80.00 mg natrium (spenat (kokt) - Mat 100g)
Vitaminer
Spenat (kokt) innehåller:- 2.83 mg vitamin A (retinol eller karoten) (spenat (kokt) - Livsmedel 100g)
- 0.16 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (spenat (kokt) - Mat 100g)
- 0.27 mg vitamin B2 eller riboflavin (spenat (kokt) - Mat 100g)
- 0.20 mg vitamin B6 eller pyridoxin (spenat (kokt) - Mat 100g)
- 50.00 mg C-vitamin eller askorbinsyra (spenat (kokt) - mat 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tokoferol (spenat (kokt) - Mat 100g)
>> DIET UTAN PROTEIN Vilken sötvattensfisk har minst protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilken mjölk har minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilken mjölk har mest protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilken mat har minst protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilken köttprodukter har minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN vilken köttprodukter har mest protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilken kött har minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilken kött har mest protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilken insjöfisk har mest protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilken fjäderfän har minst protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilken fjäderfäägg har minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilken fjäderfäägg har mest protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har minst protein?
>> PROTEINRIKA LIVSMEDEL Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest protein?
>> KOST UTAN PROTEIN Vilka musslor, krabbor har etc. minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka musslor, krabbor har etc. mest protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka marin fisk har mest protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka livsmedel har mest protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilka jästa ostar har minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka jästa ostar har mest protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka hjortkött har mest protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilka hjortkött har lägsta proteinhalt?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilka havsfisk har minst protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilka grönsaker och produkter har minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka grönsaker och produkter har mest protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilka frukter och produkter frukt har minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka frukter och produkter frukt har mest protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilka fetter och fettartade ämnen har minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN vilka fetter och fettartade ämnen har mest protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har mest protein?
>> DIET UTAN PROTEIN Vilka fåglar har minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka fåglar har mest protein?
>> DIET UTAN PROTEIN varav sockerarter och sockerderivat har minst protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN varav sockerarter och sockerderivat har mest protein?
>> LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN där fjäderfä har mest protein?
Se också:
VITAMIN B1 I LIVSMEDEL Vilka grönsaker och produkter har den mest vitamin B1?MINERALER I LIVSMEDEL som förberedde - bearbetade grönsaker har de minst mineraler?
DIET UTAN KOLHYDRATER Vilka beredd - bearbetade grönsaker har de minst kolhydrater?
VITAMIN C I LIVSMEDEL Vilka grönsaker och produkter har minst C-vitamin?
VITAMIN C I LIVSMEDEL Vilka oförberedd - råa grönsaker har mest C-vitamin?
LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka grönsaker och produkter har mest järn?
DIET UTAN IRON Vilka grönsaker och produkter har minst järn?
LIVSMEDEL RIKA På NATRIUM vilka grönsaker och grönsaker produkter har mest natrium?
LIVSMEDEL RIKA På KALIUM Vilka grönsaker och produkter har den mest kalium?
DIET UTAN KALCIUM Vilka oförberedd - råa grönsaker har minst kalcium?
TYPER AV MAT:
Spannmål och spannmålsprodukter
kött
Delikatesser
rådjur
höns
fåglar
havsfisk
insjöfisk
Musslor, krabbor, etc.
mjölk
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
jästa ostar
ägg av fjäderfä
Grönsaker och vegetabiliska produkter
Frukt och fruktprodukter
fettsubstanser
Sockerarter och sockerderivat
Matvaror:
Får skuldra ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvkött polumasno ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kokt saltad skinka ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rödbetor (råa) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stör ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Komjölk, kärnmjölk, okokt (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kornmjöl ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ananas (konserverad i juice) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Inhemska kaninkött ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sill (marinerad) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bönor (torrt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Torsk (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lax (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (kokt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Jordgubbar (sylt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatjuice, saltade ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blomkål (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (bakas i en ugn) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Marina alger (torr) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hallon (färsk juice) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fosfor i livsmedel. Hur mycket fosfor finns det i får skuldra?
C-vitaminer i livsmedel. Hur mycket C-vitamin eller askorbinsyra är det i kalvkött polumasno?
Fett i mat. Hur mycket fett är det i kokt saltad skinka?
Vitamin B1 i livsmedel. Hur mycket vitamin B1 (tiamin, Aneurin) finns det i rödbetor (råa)?
En vitamin i livsmedel. Hur mycket vitamin A (retinol eller karoten) är det i stör?
Järn i livsmedel. Hur mycket järn är det i komjölk, kärnmjölk, okokt (färsk)?