DIET UTAN IRON
Vilka grönsaker och produkter har minst järn?
Kalcium | Järn | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Gul kantareller innehåller 0.00 mg järn mat 100g
2. Majs (rå) innehåller 0.00 mg järn mat 100g
3. Sötpotatis (rå) innehåller 0.00 mg järn mat 100g
4. Solrosfrön innehåller 0.00 mg järn mat 100g
5. Rödbetor (råa) innehåller 0.30 mg järn mat 100g
6. Rovor, rot (rå) innehåller 0.30 mg järn mat 100g
7. Tomatjuice, saltade innehåller 0.40 mg järn mat 100g
8. Mangold innehåller 0.45 mg järn mat 100g
9. Selleri (rå) innehåller 0.50 mg järn mat 100g
10. Selleri (kokt, konserverad) innehåller 0.50 mg järn mat 100g
11. Kål (rå) innehåller 0.50 mg järn mat 100g
12. Grönt innehåller 0.50 mg järn mat 100g
13. Gräslök (rå) innehåller 0.50 mg järn mat 100g
14. Lök (rå) innehåller 0.50 mg järn mat 100g
15. Lök (torrt) innehåller 0.50 mg järn mat 100g
16. Morötter (värmebehandlade, konserverad) innehåller 0.60 mg järn mat 100g
17. Odlad svamp (burk) innehåller 0.60 mg järn mat 100g
18. Linser (torr) innehåller 0.60 mg järn mat 100g
19. Potatis (kokt, skalade) innehåller 0.60 mg järn mat 100g
20. Tomat (rå) innehåller 0.60 mg järn mat 100g
21. Tomat (kokt, konserverad) innehåller 0.60 mg järn mat 100g
22. Grön paprika innehåller 0.70 mg järn mat 100g
23. Potatoe (bakas i en ugn) innehåller 0.70 mg järn mat 100g
24. Morötter (rå) innehåller 0.80 mg järn mat 100g
25. Morötter (värmebehandlade) innehåller 0.80 mg järn mat 100g
26. Gurka innehåller 0.80 mg järn mat 100g
27. Persilja (rå) innehåller 0.80 mg järn mat 100g
28. äggplanta (rå) innehåller 0.90 mg järn mat 100g
29. Pumpa innehåller 0.90 mg järn mat 100g
30. Potatis (rå) innehåller 0.90 mg järn mat 100g
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka livsmedel har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mat har minst järn?
Spannmål och spannmålsprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har minst järn?
Kött
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka kött har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN vilka kött har minst järn?
Delikatesser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken köttprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken köttprodukter har minst järn?
Rådjur
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka hjortkött har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka hjortkött har minst järn?
Höns
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN där fjäderfä har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN där fjäderfä har minst järn?
Fåglar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fåglar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fåglar har minst järn?
Havsfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka marina fiskar har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka havsfisk har minst järn?
Insjöfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka insjöfisk har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken insjöfisk har minst järn?
Musslor, krabbor, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka musslor, krabbor har etc. mest järn?
>> DIET UTAN JÄRN Vilka musslor, krabbor har etc. minst järn?
Mjölk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken mjölk har den mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mjölk har minst järn?
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har minst järn?
Jästa ostar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka jästa ostar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka jästa ostar har minst järn?
ägg av fjäderfä
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken fjäderfäägg har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken fjäderfäägg har minst järn?
Grönsaker och vegetabiliska produkter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka grönsaker och produkter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka grönsaker och produkter har minst järn?
Frukt och fruktprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka frukter och produkter frukt har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka frukter och produkter frukt har minst järn?
Fettsubstanser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fetter och fettartade ämnen har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fetter och fettartade ämnen har minst järn?
Sockerarter och sockerderivat
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN varav sockerarter och sockerderivat har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN varav sockerarter och sockerderivat har minst järn?
Se också:
LIVSMEDEL RIKA På KOLHYDRATER Vilka grönsaker och produkter har flest kolhydrater?VITAMIN B6 I LIVSMEDEL Vilka grönsaker och produkter har minst vitamin B6?
MAT RIK På KALCIUM Vilka oförberedd - råa grönsaker har mest kalcium?
VITAMINER OCH MINERALER I LIVSMEDEL Vilka beredd - bearbetade grönsaker har de minst vitaminer och mineraler?
MAT FöR VIKTöKNING - KALORIER Vilka oförberedd - råa grönsaker har flest kalorier?
MAT FöR VIKTöKNING som förberedde - Bearbetade grönsaker har mest fett?
VITAMINER OCH MINERALER I LIVSMEDEL Vilka grönsaker och produkter har flest vitaminer och mineraler?
DIET UTAN PROTEIN Vilka grönsaker och produkter har minst protein?
VITAMINER OCH MINERALER I LIVSMEDEL som förberedde - bearbetade grönsaker har flest vitaminer och mineraler?
DIET UTAN MAGNESIUM Vilka oförberedd - råa grönsaker har minst magnesium?
TYPER AV MAT:
Spannmål och spannmålsprodukter
kött
Delikatesser
rådjur
höns
fåglar
havsfisk
insjöfisk
Musslor, krabbor, etc.
mjölk
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
jästa ostar
ägg av fjäderfä
Grönsaker och vegetabiliska produkter
Frukt och fruktprodukter
fettsubstanser
Sockerarter och sockerderivat
Matvaror:
Bröstmjölk ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lamm ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Getost (genomsnitt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lax (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grönt ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatjuice, saltade ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sköldpadda ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Spenat (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svart bröd ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Selleri (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blad ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lammkotletter ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Aprikos (färska) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomat (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Broccoli (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (marker) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Makrill ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rovor, rot (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvkött skaft ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalkon ägg 100 g ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hälsosam mat - Kalorier. Hur många kalorier är det i bröstmjölk?
C-vitaminer i livsmedel. Hur mycket C-vitamin eller askorbinsyra är det i lamm?
Kalium i livsmedel. Hur mycket kalium är det i getost (genomsnitt)?
Magnesium i livsmedel. Hur mycket magnesium är det i lax (färsk)?
vitamin B2 i livsmedel. Hur mycket vitamin B2 eller riboflavin finns i grönt?
Kalcium i MAT. Hur mycket kalcium är det i tomatjuice, saltade?