LIVSMEDEL RIKA På JäRN
Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest järn?
Kalcium | Järn | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Vetegroddar innehåller 8.00 mg järn mat 100g
2. Korn groddar innehåller 7.30 mg järn mat 100g
3. Havregryn snöflinga innehåller 4.30 mg järn mat 100g
4. Vetemjöl innehåller 3.30 mg järn mat 100g
5. Havregrynsgröt innehåller 3.00 mg järn mat 100g
6. Majskorn innehåller 3.00 mg järn mat 100g
7. Majs groddar innehåller 2.20 mg järn mat 100g
8. Kornmjöl innehåller 2.00 mg järn mat 100g
9. Riskorn (ej skalade) innehåller 2.00 mg järn mat 100g
10. Rågbröd innehåller 2.00 mg järn mat 100g
11. Korn bröd innehåller 1.90 mg järn mat 100g
12. Majsmjöl innehåller 1.80 mg järn mat 100g
13. RISFLINGOR innehåller 1.70 mg järn mat 100g
14. Godis - kakan (genomsnitt) innehåller 1.60 mg järn mat 100g
15. Rå deg innehåller 1.50 mg järn mat 100g
16. Flingor innehåller 1.30 mg järn mat 100g
17. Svart bröd innehåller 1.20 mg järn mat 100g
18. Mannagryn innehåller 1.00 mg järn mat 100g
19. Glaserat ris, rå innehåller 0.80 mg järn mat 100g
20. Vitt vetebröd innehåller 0.80 mg järn mat 100g
21. Rismjöl innehåller 0.60 mg järn mat 100g
22. Bakning (bröd) innehåller 0.55 mg järn mat 100g
23. Glaserat ris, kokt innehåller 0.30 mg järn mat 100g
24. Skorpa innehåller 0.00 mg järn mat 100g
25. Cookies innehåller 0.00 mg järn mat 100g
26. Tårta med äpplen innehåller 0.00 mg järn mat 100g
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka livsmedel har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mat har minst järn?
Spannmål och spannmålsprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har minst järn?
Kött
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka kött har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN vilka kött har minst järn?
Delikatesser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken köttprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken köttprodukter har minst järn?
Rådjur
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka hjortkött har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka hjortkött har minst järn?
Höns
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN där fjäderfä har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN där fjäderfä har minst järn?
Fåglar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fåglar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fåglar har minst järn?
Havsfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka marina fiskar har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka havsfisk har minst järn?
Insjöfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka insjöfisk har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken insjöfisk har minst järn?
Musslor, krabbor, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka musslor, krabbor har etc. mest järn?
>> DIET UTAN JÄRN Vilka musslor, krabbor har etc. minst järn?
Mjölk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken mjölk har den mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mjölk har minst järn?
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har minst järn?
Jästa ostar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka jästa ostar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka jästa ostar har minst järn?
ägg av fjäderfä
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken fjäderfäägg har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken fjäderfäägg har minst järn?
Grönsaker och vegetabiliska produkter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka grönsaker och produkter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka grönsaker och produkter har minst järn?
Frukt och fruktprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka frukter och produkter frukt har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka frukter och produkter frukt har minst järn?
Fettsubstanser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fetter och fettartade ämnen har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fetter och fettartade ämnen har minst järn?
Sockerarter och sockerderivat
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN varav sockerarter och sockerderivat har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN varav sockerarter och sockerderivat har minst järn?
Se också:
VITAMIN B2 I LIVSMEDEL Vilka oförberedd - Basprodukter spannmål och spannmålsprodukter har den mest vitamin B2?KOST UTAN KALIUM Vilka beredd - bearbetade spannmål och spannmålsprodukter har minst kalium?
VITAMINER I LIVSMEDEL Vilka spannmål och spannmålsprodukter har flest vitaminer?
LIVSMEDEL RIKA På MAGNESIUM Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest magnesium?
VITAMINER OCH MINERALER I MAT Vilka spannmål och spannmålsprodukter har flest vitaminer och mineraler?
VITAMIN A I LIVSMEDEL Vilka oförberedd - Basprodukter spannmål och spannmålsprodukter har mest vitamin A?
MINERALER I LIVSMEDEL Vilka beredd - bearbetade spannmål och spannmålsprodukter har de minst mineraler?
KOST UTAN NATRIUM Vilka spannmål och spannmålsprodukter har minst natrium?
LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest järn?
VITAMIN B1 I LIVSMEDEL Vilka beredd - bearbetade spannmål och spannmålsprodukter har den mest vitamin B1?
TYPER AV MAT:
Spannmål och spannmålsprodukter
kött
Delikatesser
rådjur
höns
fåglar
havsfisk
insjöfisk
Musslor, krabbor, etc.
mjölk
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
jästa ostar
ägg av fjäderfä
Grönsaker och vegetabiliska produkter
Frukt och fruktprodukter
fettsubstanser
Sockerarter och sockerderivat
Matvaror:
Forell ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Päron (torrt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
RISFLINGOR ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefrukt, stuvad skivad, konserverade ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Melass ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvkött polumasno ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stör ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Pumpa ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatpuré i burkar ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (stekt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Oxtalg ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Inhemska kaninkött ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sötpotatis (rå) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sirap ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grönt ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Karp ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Glaserat ris, rå ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Höns ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fårmjölk ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hallon (färsk juice) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
C-vitaminer i livsmedel. Hur mycket C-vitamin eller askorbinsyra är det i forell?
Järn i livsmedel. Hur mycket järn är det i päron (torrt)?
Järn i livsmedel. Hur mycket järn är det i RISFLINGOR?
Hälsosam mat - Kalorier. Hur många kalorier är det i grapefrukt, stuvad skivad, konserverade?
Kalcium i MAT. Hur mycket kalcium är det i melass?
Fett i mat. Hur mycket fett är det i kalvkött polumasno?