LIVSMEDEL RIKA På JäRN
vilka kött har mest järn?
Kalcium | Järn | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Grislever innehåller 16.00 mg järn mat 100g
2. Nötkött i burken innehåller 4.20 mg järn mat 100g
3. Kokta bacon innehåller 3.10 mg järn mat 100g
4. Kalvkött skaft innehåller 2.90 mg järn mat 100g
5. Kalvkött mandelmassa innehåller 2.90 mg järn mat 100g
6. Nötkött (semi fett) innehåller 2.80 mg järn mat 100g
7. Hästkött innehåller 2.70 mg järn mat 100g
8. Får loin innehåller 2.70 mg järn mat 100g
9. Lamm (semi fett) innehåller 2.50 mg järn mat 100g
10. Get kotletter innehåller 2.50 mg järn mat 100g
11. Får skuldra innehåller 2.50 mg järn mat 100g
12. Rå rökt skinka innehåller 2.50 mg järn mat 100g
13. Karré innehåller 2.40 mg järn mat 100g
14. Inhemska kaninkött innehåller 2.40 mg järn mat 100g
15. Fläskkotletter innehåller 2.20 mg järn mat 100g
16. Fläsk grillat innehåller 2.20 mg järn mat 100g
17. Lammkotletter innehåller 2.00 mg järn mat 100g
18. Fläsk (semi fett) innehåller 2.00 mg järn mat 100g
19. Lamm innehåller 1.80 mg järn mat 100g
20. Bacon (semi fett) innehåller 0.80 mg järn mat 100g
21. Kalvkött polumasno innehåller 0.22 mg järn mat 100g
22. Söm innehåller 0.10 mg järn mat 100g
23. Nötkött aitchbone innehåller 0.00 mg järn mat 100g
24. Oxtalg innehåller 0.00 mg järn mat 100g
25. Fårtalg innehåller 0.00 mg järn mat 100g
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka livsmedel har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mat har minst järn?
Spannmål och spannmålsprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har minst järn?
Kött
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka kött har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN vilka kött har minst järn?
Delikatesser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken köttprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken köttprodukter har minst järn?
Rådjur
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka hjortkött har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka hjortkött har minst järn?
Höns
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN där fjäderfä har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN där fjäderfä har minst järn?
Fåglar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fåglar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fåglar har minst järn?
Havsfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka marina fiskar har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka havsfisk har minst järn?
Insjöfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka insjöfisk har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken insjöfisk har minst järn?
Musslor, krabbor, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka musslor, krabbor har etc. mest järn?
>> DIET UTAN JÄRN Vilka musslor, krabbor har etc. minst järn?
Mjölk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken mjölk har den mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mjölk har minst järn?
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har minst järn?
Jästa ostar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka jästa ostar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka jästa ostar har minst järn?
ägg av fjäderfä
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken fjäderfäägg har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken fjäderfäägg har minst järn?
Grönsaker och vegetabiliska produkter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka grönsaker och produkter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka grönsaker och produkter har minst järn?
Frukt och fruktprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka frukter och produkter frukt har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka frukter och produkter frukt har minst järn?
Fettsubstanser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fetter och fettartade ämnen har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fetter och fettartade ämnen har minst järn?
Sockerarter och sockerderivat
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN varav sockerarter och sockerderivat har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN varav sockerarter och sockerderivat har minst järn?
Se också:
DIET UTAN KALCIUM Vilka beredd - bearbetat kött har minst kalcium?MAT FöR VIKTöKNING - KALORIER vilka kött har flest kalorier?
MAT FöR VIKTMINSKNING - KALORIER vilka kött har minst kalorier?
DIET UTAN JäRN Vilka beredd - bearbetat kött minst järn?
LIVSMEDEL RIKA På PROTEIN Vilka oförberedd - rått kött har mest protein?
VITAMIN B2 I LIVSMEDEL Vilka oförberedd - rått kött har den mest vitamin B2?
MAT RIK På KALCIUM Vilka oförberedd - rått kött har mest kalcium?
DIET UTAN KOLHYDRATER Vilka oförberedd - rått kött har minst kolhydrater?
VITAMINER OCH MINERALER I LIVSMEDEL vilka kött har flest vitaminer och mineraler?
VITAMIN C I LIVSMEDEL vilka kött har minst C-vitamin?
TYPER AV MAT:
Spannmål och spannmålsprodukter
kött
Delikatesser
rådjur
höns
fåglar
havsfisk
insjöfisk
Musslor, krabbor, etc.
mjölk
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
jästa ostar
ägg av fjäderfä
Grönsaker och vegetabiliska produkter
Frukt och fruktprodukter
fettsubstanser
Sockerarter och sockerderivat
Matvaror:
Kyckling ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Torsk (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bröstmjölk ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Päron (torrt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sopp ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Komjölk pulver, hela sötad ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatjuice, saltade ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svart bröd ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Guldsparid ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Makrill ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
ål (rökt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kondenserad komjölk, sötad ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rabarber marmelad ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Jordnötter (rostade) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Druvor (torrt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
äpplen, kanderad burk ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Glaserat ris, rå ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Anka ägg 100 g ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sylt (genomsnitt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Päron, konserverad i sockerlag ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Järn i livsmedel. Hur mycket järn är det i kyckling?
Kalium i livsmedel. Hur mycket kalium är det i torsk (färsk)?
Magnesium i livsmedel. Hur mycket magnesium är det i bröstmjölk?
Hälsosam mat - Kalorier. Hur många kalorier är det i päron (torrt)?
Kalcium i MAT. Hur mycket kalcium är det i sopp?
MAT - Kolhydrater. Hur många kolhydrater är det i komjölk pulver, hela sötad?