DIET UTAN JäRN
Vilka havsfisk har minst järn?
Kalcium | Järn | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Surmullet innehåller 0.00 mg järn mat 100g
2. Torsk (färsk) innehåller 0.50 mg järn mat 100g
3. Blad innehåller 0.80 mg järn mat 100g
4. Guldsparid innehåller 0.90 mg järn mat 100g
5. Sill (marinerad) innehåller 0.90 mg järn mat 100g
6. Sardin innehåller 0.90 mg järn mat 100g
7. Kummel innehåller 1.00 mg järn mat 100g
8. Makrill innehåller 1.00 mg järn mat 100g
9. Devilfish innehåller 1.00 mg järn mat 100g
10. Sill (färsk) innehåller 1.10 mg järn mat 100g
11. Sardiner (färska) innehåller 1.20 mg järn mat 100g
12. Konserverad tonfisk innehåller 1.20 mg järn mat 100g
13. Sill (rökt) innehåller 1.40 mg järn mat 100g
14. Tonfisk (färsk) innehåller 1.50 mg järn mat 100g
15. Sardiner (hela konserverad i vatten) innehåller 2.70 mg järn mat 100g
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka livsmedel har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mat har minst järn?
Spannmål och spannmålsprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka spannmål och spannmålsprodukter har minst järn?
Kött
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka kött har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN vilka kött har minst järn?
Delikatesser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken köttprodukter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken köttprodukter har minst järn?
Rådjur
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka hjortkött har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka hjortkött har minst järn?
Höns
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN där fjäderfä har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN där fjäderfä har minst järn?
Fåglar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fåglar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fåglar har minst järn?
Havsfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka marina fiskar har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN Vilka havsfisk har minst järn?
Insjöfisk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka insjöfisk har mest järn?
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken insjöfisk har minst järn?
Musslor, krabbor, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka musslor, krabbor har etc. mest järn?
>> DIET UTAN JÄRN Vilka musslor, krabbor har etc. minst järn?
Mjölk
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilken mjölk har den mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken mjölk har minst järn?
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fermenterad mjölk, grädde etc har minst järn?
Jästa ostar
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka jästa ostar har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka jästa ostar har minst järn?
ägg av fjäderfä
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilken fjäderfäägg har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilken fjäderfäägg har minst järn?
Grönsaker och vegetabiliska produkter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka grönsaker och produkter har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka grönsaker och produkter har minst järn?
Frukt och fruktprodukter
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN vilka frukter och produkter frukt har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka frukter och produkter frukt har minst järn?
Fettsubstanser
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN Vilka fetter och fettartade ämnen har mest järn?
>> DIET UTAN IRON Vilka fetter och fettartade ämnen har minst järn?
Sockerarter och sockerderivat
>> LIVSMEDEL RIKA På JäRN varav sockerarter och sockerderivat har mest järn?
>> DIET UTAN JäRN varav sockerarter och sockerderivat har minst järn?
Se också:
VITAMIN C I LIVSMEDEL Vilka oförberedd - rå havsfisk har mest C-vitamin?VITAMIN A I LIVSMEDEL Vilka oförberedd - rå havsfisk har mest vitamin A?
VITAMIN B2 I LIVSMEDEL Vilken havsfisk har den mest vitamin B2?
MAT RIK På KALCIUM som förberedde - bearbetade havsfisk har mest kalcium?
KOST UTAN KALIUM Vilka oförberedd - rå havsfisk har minst kalium?
VITAMIN B1 I LIVSMEDEL som förberedde - bearbetade havsfisk har den mest vitamin B1?
VITAMINER I MAT Vilka oförberedd - rå havsfisk har flest vitaminer?
LIVSMEDEL RIKA På NATRIUM som förberedde - bearbetade havsfisk har mest natrium?
MINERALER I LIVSMEDEL som förberedde - bearbetade havsfisk har de minst mineraler?
VITAMINER OCH MINERALER I MAT Vilka oförberedd - rå havsfisk har flest vitaminer och mineraler?
TYPER AV MAT:
Spannmål och spannmålsprodukter
kött
Delikatesser
rådjur
höns
fåglar
havsfisk
insjöfisk
Musslor, krabbor, etc.
mjölk
Fermenterad mjölk, grädde, etc.
jästa ostar
ägg av fjäderfä
Grönsaker och vegetabiliska produkter
Frukt och fruktprodukter
fettsubstanser
Sockerarter och sockerderivat
Matvaror:
Broccoli (kokt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lök (torrt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hallon (färska) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ananas (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lamm ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rom ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Färsk vit ost ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rabarber (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatpuré i burkar ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Mandel (torr) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kokt saltad skinka ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Majonnäs (köpt) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Forell ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Karp ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blåbär, konserverad stuvad ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Apelsin (färsk) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Yoghurt ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hästkött ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Aprikos (torkad) ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Leverkorv ( näring - kalorier, vitaminer, mineraler )
vitamin B2 i livsmedel. Hur mycket vitamin B2 eller riboflavin finns i broccoli (kokt)?
Fosfor i livsmedel. Hur mycket fosfor finns det i lök (torrt)?
Kalcium i MAT. Hur mycket kalcium är det i hallon (färska)?
MAT - Kolhydrater. Hur många kolhydrater är det i ananas (färsk)?
Vitamin B6 i livsmedel. Hur mycket vitamin B6 eller pyridoxin finns det i lamm?
Fett i mat. Hur mycket fett är det i rom?