CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika kamba (safi)?
kamba (safi) ina 1.30 g wanga (kamba (safi) - Chakula 100g)
Kamba (safi) ina:
- 99.00 kalori (kamba (safi) - Chakula 100g)
- 1.30 g wanga (kamba (safi) - Chakula 100g)
- 2.90 g mafuta (kamba (safi) - Chakula 100g)
- 16.90 g Protini (kamba (safi) - Chakula 100g)
Madini
Kamba (safi) ina:- 45.00 mg kalsiamu (kamba (safi) - Chakula 100g)
- 0.90 mg chuma (kamba (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (kamba (safi) - Chakula 100g)
- 182.00 mg fosforasi (kamba (safi) - Chakula 100g)
- 110.00 mg potasiamu (kamba (safi) - Chakula 100g)
- 400.00 mg sodiamu (kamba (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Kamba (safi) ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (kamba (safi) - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (kamba (safi) - Chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini B2 au riboflauini (kamba (safi) - Chakula 100g)
- 0.35 mg vitamini B6 au pyridoxine (kamba (safi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (kamba (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (kamba (safi) - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na sodium zaidi?VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na B1 wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na sodium zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na vitamini na madini angalau?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na magnesiamu angalau?
VITAMINI MADINI NA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini na madini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo clams, kaa nk kuwa na mafuta angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
MLO BILA WANGA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na vitamini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya juisi, itakolezwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Currants, nyekundu na nyeupe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Paa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka nafaka ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchemsha salted ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horsemeat ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Hazelnut (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele nafaka (si peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Frog drumstick ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Majarini (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe Roast ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika vitunguu (mbichi)?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika kondoo mafuta?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika apricot compote, makopo?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika vitunguu (kavu)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika nyanya juisi, itakolezwa?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika currants, nyekundu na nyeupe?