CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika ementaler?
ementaler ina 1130.00 mg kalsiamu (ementaler - Chakula 100g)
Ementaler ina:
- 407.00 kalori (ementaler - Chakula 100g)
- 2.50 g wanga (ementaler - Chakula 100g)
- 31.80 g mafuta (ementaler - Chakula 100g)
- 27.70 g Protini (ementaler - Chakula 100g)
Madini
Ementaler ina:- 1130.00 mg kalsiamu (ementaler - Chakula 100g)
- 0.90 mg chuma (ementaler - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (ementaler - Chakula 100g)
- 860.00 mg fosforasi (ementaler - Chakula 100g)
- 100.00 mg potasiamu (ementaler - Chakula 100g)
- 620.00 mg sodiamu (ementaler - Chakula 100g)
Vitamini
Ementaler ina:- 0.44 mg vitamini A (retinol au carotene) (ementaler - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (ementaler - Chakula 100g)
- 0.33 mg vitamini B2 au riboflauini (ementaler - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B6 au pyridoxine (ementaler - Chakula 100g)
- 0.50 mg ya vitamini C au asidi askobiki (ementaler - chakula 100g)
- 0.35 mg vitamini E au tocopherol (ementaler - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?VITAMIN E KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na E vitamini zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini B2?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
MLO BILA POTASSIUM jibini Ambayo fermented na potasiamu angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya mafuta?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori angalau?
MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini B1?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mayonnaise (homemade) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mkate wa shayiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi vitamu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kuchoma) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Trout ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kabichi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Quince (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kakao - siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele nafaka (si peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cauliflower (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tindi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani bata ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Msitu sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kukaanga) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo bega ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika mayonnaise (homemade)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika mkate wa shayiri?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika viazi vitamu (mbichi)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika Uturuki yai 100 g?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika karanga (kuchoma)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika trout?