Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika ementaler?
ementaler ina 0.90 mg chuma (ementaler - chakula 100g)
Ementaler ina:
- 407.00 kalori (ementaler - Chakula 100g)
- 2.50 g wanga (ementaler - Chakula 100g)
- 31.80 g mafuta (ementaler - Chakula 100g)
- 27.70 g Protini (ementaler - Chakula 100g)
Madini
Ementaler ina:- 1130.00 mg kalsiamu (ementaler - Chakula 100g)
- 0.90 mg chuma (ementaler - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (ementaler - Chakula 100g)
- 860.00 mg fosforasi (ementaler - Chakula 100g)
- 100.00 mg potasiamu (ementaler - Chakula 100g)
- 620.00 mg sodiamu (ementaler - Chakula 100g)
Vitamini
Ementaler ina:- 0.44 mg vitamini A (retinol au carotene) (ementaler - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (ementaler - Chakula 100g)
- 0.33 mg vitamini B2 au riboflauini (ementaler - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B6 au pyridoxine (ementaler - Chakula 100g)
- 0.50 mg ya vitamini C au asidi askobiki (ementaler - chakula 100g)
- 0.35 mg vitamini E au tocopherol (ementaler - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo fermented jibini na protini zaidi?MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
MLO BILA POTASSIUM jibini Ambayo fermented na potasiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo fermented jibini na fosforasi zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya vitamini C?
MLO BILA SODIUM Ambayo fermented jibini na sodium angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini na madini angalau?
MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
VITAMINI MADINI NA CHAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini na madini zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na B1 wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Msitu sungura ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi Maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry, makopo stewed ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ghafi kuvuta ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nguruwe ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuoka (mikate) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka nafaka ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Molasses ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mkate wa shayiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri sprouts ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbuzi cheese (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Devilfish ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika msitu sungura?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika mbuzi Maziwa?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika Blueberry, makopo stewed?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika ghafi kuvuta ham?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika nguruwe ini?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika Uturuki?