C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika nguruwe ini?
nguruwe ini ina 27.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (nguruwe ini - chakula 100g)
Nguruwe ini ina:
- 129.00 kalori (nguruwe ini - Chakula 100g)
- 1.60 g wanga (nguruwe ini - Chakula 100g)
- 4.80 g mafuta (nguruwe ini - Chakula 100g)
- 19.80 g Protini (nguruwe ini - Chakula 100g)
Madini
Nguruwe ini ina:- 10.00 mg kalsiamu (nguruwe ini - Chakula 100g)
- 16.00 mg chuma (nguruwe ini - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (nguruwe ini - Chakula 100g)
- 333.00 mg fosforasi (nguruwe ini - Chakula 100g)
- 340.00 mg potasiamu (nguruwe ini - Chakula 100g)
- 77.00 mg sodiamu (nguruwe ini - Chakula 100g)
Vitamini
Nguruwe ini ina:- 4.26 mg vitamini A (retinol au carotene) (nguruwe ini - Chakula 100g)
- 0.43 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (nguruwe ini - Chakula 100g)
- 2.85 mg vitamini B2 au riboflauini (nguruwe ini - Chakula 100g)
- 0.85 mg vitamini B6 au pyridoxine (nguruwe ini - Chakula 100g)
- 27.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (nguruwe ini - chakula 100g)
- 0.96 mg vitamini E au tocopherol (nguruwe ini - Chakula 100g)
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari derivatives kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina maziwa C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina kuku wengi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini C zaidi?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambao angalau maziwa vitamini C?
Angalia pia:
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina angalau vitamini B6?VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama ina B6 wengi vitamini?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina angalau vitamini E?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina mafuta angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina chuma zaidi?
MLO BILA PROTEIN Ambayo nyama ina protini angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama vitamini na madini angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina C wengi vitamini?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - kusindika nyama ina sodiamu zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Syrup ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbilingani (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gilthead ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Frog drumstick ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberries (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried Debrecin sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horseradish (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, skim ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Manjano Chanterelle uyoga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo tonfisk ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Majarini (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kijani pilipili ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika brokoli (kupikwa)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika syrup?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika mbilingani (mbichi)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika gilthead?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika frog drumstick?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika raspberries (fresh juisi)?