CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika turnips, mizizi (mbichi)?
turnips, mizizi (mbichi) ina 13.00 mg kalsiamu (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
Turnips, mizizi (mbichi) ina:
- 26.00 kalori (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
- 5.30 g wanga (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.20 g mafuta (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.70 g Protini (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
Madini
Turnips, mizizi (mbichi) ina:- 13.00 mg kalsiamu (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.30 mg chuma (turnips, mizizi (mbichi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
- 15.00 mg fosforasi (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
- 190.00 mg potasiamu (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
Vitamini
Turnips, mizizi (mbichi) ina:- 0.18 mg vitamini A (retinol au carotene) (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.05 mg vitamini B2 au riboflauini (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B6 au pyridoxine (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
- 8.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (turnips, mizizi (mbichi) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (turnips, mizizi (mbichi) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na angalau vitamini B6?VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - mboga kusindika na sodium zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika mboga na vitamini zaidi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini B6?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na B6 wengi vitamini?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo tayari - mboga kusindika na wanga wengi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na potasiamu angalau?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo tayari - mboga kusindika na fosforasi angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini C?
MLO BILA IRON Ambayo tayari - mboga kusindika na chuma angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Quince (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parmesan ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Currants, nyekundu na nyeupe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mlozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Goose ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (iliyookwa mekoni) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chives (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horseradish (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cornflakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry compote makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya juisi, itakolezwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Greens ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika quince (safi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika kalvar polumasno?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika Parmesan?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika pike?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika mchicha (kupikwa)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika currants, nyekundu na nyeupe?