Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika compote wa matunda mbalimbali, makopo?
compote wa matunda mbalimbali, makopo ina 0.40 mg chuma (compote wa matunda mbalimbali, makopo - chakula 100g)
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ina:
- 78.00 kalori (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
- 18.20 g wanga (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
- 0.30 g mafuta (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
- 0.40 g Protini (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
Madini
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ina:- 9.00 mg kalsiamu (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
- 0.40 mg chuma (compote wa matunda mbalimbali, makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
- 12.00 mg fosforasi (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
- 160.00 mg potasiamu (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
- 5.00 mg sodiamu (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
Vitamini
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ina:- 0.05 mg vitamini A (retinol au carotene) (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
- 0.01 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
- 0.01 mg vitamini B2 au riboflauini (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
- 2.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (compote wa matunda mbalimbali, makopo - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (compote wa matunda mbalimbali, makopo - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda na madini zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na kalsiamu zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na kalori angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini B6 angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na madini zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau ya B1 Vitamin?
MLO BILA SODIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na sodium angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na C wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Nyama tallow ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ementaler ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Safi nyeupe jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Surmullet ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar polumasno ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (iliyookwa mekoni) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brie ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horseradish (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Compote wa matunda mbalimbali, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 48 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (kuchemsha, peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sturgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika nyama tallow?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika ementaler?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika jozi (kavu)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika safi nyeupe jibini?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika surmullet?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika kalvar polumasno?