VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM
Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na kalsiamu zaidi?
Kalsiamu | Chuma | Magnesiamu | Fosforasi | Potasiamu | Sodium
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na kalsiamu zaidi?
1. Mlozi (kavu) ina 254.00 mg kalsiamu Chakula 100g
2. Hazelnut (kavu) ina 225.00 mg kalsiamu Chakula 100g
3. Tini (kavu) ina 178.00 mg kalsiamu Chakula 100g
4. Apricot (safi) ina 126.00 mg kalsiamu Chakula 100g
5. Mzeituni kijani (safi) ina 105.00 mg kalsiamu Chakula 100g
6. Nyeusi mizaituni (safi) ina 85.00 mg kalsiamu Chakula 100g
7. Apricot (kavu) ina 83.00 mg kalsiamu Chakula 100g
8. Jozi (kavu) ina 82.00 mg kalsiamu Chakula 100g
9. Mizaituni (chumvi) ina 74.00 mg kalsiamu Chakula 100g
10. Tarehe, kavu katika sukari ina 72.00 mg kalsiamu Chakula 100g
11. Tarehe (safi) ina 71.00 mg kalsiamu Chakula 100g
12. Karanga (kavu) ina 68.00 mg kalsiamu Chakula 100g
13. Zabibu (kavu) ina 60.00 mg kalsiamu Chakula 100g
14. Rhubarb (safi) ina 51.00 mg kalsiamu Chakula 100g
15. Tini (safi) ina 46.00 mg kalsiamu Chakula 100g
16. Raspberries (safi) ina 45.00 mg kalsiamu Chakula 100g
17. Pears (kavu) ina 40.00 mg kalsiamu Chakula 100g
18. Currants, nyekundu na nyeupe ina 36.00 mg kalsiamu Chakula 100g
19. Gooseberry (safi) ina 32.00 mg kalsiamu Chakula 100g
20. Machungwa (safi) ina 31.00 mg kalsiamu Chakula 100g
21. Jordgubbar (safi) ina 29.00 mg kalsiamu Chakula 100g
22. Raspberries (fresh juisi) ina 29.00 mg kalsiamu Chakula 100g
23. Machungwa (fresh juisi) ina 19.00 mg kalsiamu Chakula 100g
24. Balungi (safi) ina 19.00 mg kalsiamu Chakula 100g
25. Zabibu (safi) ina 19.00 mg kalsiamu Chakula 100g
26. Squash (safi) ina 16.00 mg kalsiamu Chakula 100g
27. Mananasi (makopo katika juisi) ina 15.00 mg kalsiamu Chakula 100g
28. Blueberry (safi) ina 14.00 mg kalsiamu Chakula 100g
29. Mananasi (safi) ina 14.00 mg kalsiamu Chakula 100g
30. Quince (safi) ina 14.00 mg kalsiamu Chakula 100g
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
Nyama
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
Delicatessen
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
Mawindo
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
Kuku
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
Ndege
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
Marine samaki
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Freshwater samaki
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
Makasha, kaa, nk
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
Maziwa
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
Fermented jibini
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
Kuku mayai
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
Fatty dutu
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini E?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na fosforasi angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo tayari - matunda ya kusindika na fosforasi zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na vitamini zaidi?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na magnesiamu angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na vitamini na madini angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na B2 wengi vitamini?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na protini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Kondoo chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberry jam katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kiholanzi jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata nyama bila mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried Debrecin sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry, makopo stewed ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa Bacon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pandied plum makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Devilfish ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Hazelnut (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Shayiri unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Liverwurst ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika kondoo chops?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika zabibu (fresh juisi)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika nyama katika unaweza?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika raspberry jam katika unaweza?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika Kiholanzi jibini?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika machungwa (safi)?