VITAMINI KATIKA CHAKULA
Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini zaidi?
Vitamini A | Vitamini B1 | Vitamini B2 | Vitamini B6 | Vitamini C | Vitamini E
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini zaidi?
1. Squash (safi)
2. Apricot (kavu)
3. Apricot (safi)
4. Mananasi (safi)
5. Jozi (kavu)
6. Jordgubbar (safi)
7. Balungi (fresh juisi)
8. Balungi (safi)
9. Currants, nyekundu na nyeupe
10. Mlozi (kavu)
11. Gooseberry (safi)
12. Raspberries (safi)
13. Hazelnut (kavu)
14. Tini (kavu)
15. Raspberries (fresh juisi)
16. Persikor (safi)
17. Zabibu (kavu)
18. Mananasi (makopo katika juisi)
19. Quince (safi)
20. Apple (safi)
21. Rhubarb (safi)
22. Machungwa (fresh juisi)
23. Blueberry (safi)
24. Tini (safi)
25. Machungwa (safi)
26. Zabibu (safi)
27. Tarehe, kavu katika sukari
28. Tarehe (safi)
29. Zabibu (fresh juisi)
30. Pears (safi)
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
Nyama
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
Delicatessen
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
Mawindo
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
Kuku
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini?
Ndege
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
Marine samaki
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Freshwater samaki
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
Makasha, kaa, nk
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
Maziwa
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
Fermented jibini
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
Kuku mayai
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
Fatty dutu
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
Angalia pia:
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi kuwa na zaidi ya potasiamu?VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na protini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo matunda na bidhaa matunda na mafuta angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau ya B2 Vitamin?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na kalsiamu zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori zaidi?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini B6 zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - matunda kusindika kuwa na zaidi ya mafuta?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Pipi - keki (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 48 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cornflour ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Caramel ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rye mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano semolina ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horsemeat ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gooseberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo maziwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga (makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal ( lishe - kalori, vitamini, madini )
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika pipi - keki (wastani)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika zima kuku mayai 48 g?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika cornflour?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika caramel?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika Rye mkate?