VITAMINI KATIKA CHAKULA
ipi kuku ina vitamini?
Vitamini A | Vitamini B1 | Vitamini B2 | Vitamini B6 | Vitamini C | Vitamini E
VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini?
1. Goose ini
2. Ndege
3. Ndani bata
4. Uturuki
5. Kuku
6. Goose
7. Bata nyama bila mafuta
8. Kuku wakifanya upotovu
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
Nyama
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
Delicatessen
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
Mawindo
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
Kuku
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini?
Ndege
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
Marine samaki
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Freshwater samaki
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
Makasha, kaa, nk
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
Maziwa
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
Fermented jibini
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
Kuku mayai
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
Fatty dutu
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
Angalia pia:
MLO BILA MAGNESIUM ipi kuku ana magnesiamu angalau?VITAMIN E KATIKA VYAKULA ipi kuku ana Barua wengi vitamini?
MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo tayari - kusindika kuku ina wanga angalau?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - kuku mbichi ina potasiamu angalau?
CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kuku kusindika ina angalau vitamini B2?
MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - kuku mbichi ina mafuta angalau?
MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo hawajajiandaa - kuku mbichi ina wanga angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - kuku mbichi ina kalori zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Makrill ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jordgubbar (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parsley (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wa mayai pingu 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turtle ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (marinated) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka nafaka ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (wote makopo katika maji) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Artichoke (sehemu ya chakula) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage, mbegu fermented ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Majarini (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jelly (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika makrill?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika jordgubbar (safi)?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika parsley (kavu)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika kuku wa mayai pingu 100 g?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika turtle?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika lax (safi)?