VITAMINI KATIKA CHAKULA
Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
Vitamini A | Vitamini B1 | Vitamini B2 | Vitamini B6 | Vitamini C | Vitamini E
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
1. Kondoo maziwa
2. Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened
3. Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, unsweetened
4. Mare wa maziwa
5. Maziwa ya matiti
6. Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi)
7. Mbuzi Maziwa
8. Maziwa ya ng`ombe, skim
9. Maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo chakula ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo chakula ina vitamini angalau?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini angalau?
Nyama
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini angalau?
Delicatessen
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini angalau?
Mawindo
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini angalau?
Kuku
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini?
Ndege
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo ndege wana vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo ndege na vitamini angalau?
Marine samaki
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini angalau?
Freshwater samaki
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini angalau?
Makasha, kaa, nk
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini angalau?
Maziwa
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini angalau?
Fermented jibini
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini angalau?
Kuku mayai
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA ipi kuku mayai na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na vitamini angalau?
Mboga mboga na bidhaa
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
Matunda na bidhaa matunda
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini angalau?
Fatty dutu
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini zaidi?
>> VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini angalau?
Sukari na derivatives sukari
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi?
>> VITAMINI KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau?
Angalia pia:
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini zaidi?VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina B6 wengi vitamini?
MLO BILA SODIUM Ambayo ina maziwa sodiamu angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo maziwa ina zaidi ya mafuta?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina vitamini angalau?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina wanga wengi?
VITAMIN KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo tayari - maziwa ya kusindika ina kalori zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - maziwa ghafi ina angalau vitamini C?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina angalau vitamini B2?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Tomatoe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Grapefruit, stewed sliced, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Alizeti mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe, skim ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mshono ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sour cream na mafuta 35% ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele flakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Raspberry jam katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cauliflower (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pears (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boloney ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchemsha salted ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Surmullet ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi - keki (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika tomatoe (kavu)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika maziwa ya ng`ombe, tindi, bichi (safi)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika Grapefruit, stewed sliced, makopo?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika balungi (safi)?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika alizeti mbegu?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika maziwa ya ng`ombe, skim?