Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika manjano Chanterelle uyoga?
manjano Chanterelle uyoga ina 0.00 mg chuma (manjano Chanterelle uyoga - chakula 100g)
Manjano Chanterelle uyoga ina:
- 22.00 kalori (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 2.80 g wanga (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 0.50 g mafuta (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 1.50 g Protini (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
Madini
Manjano Chanterelle uyoga ina:- 8.00 mg kalsiamu (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 0.00 mg chuma (manjano Chanterelle uyoga - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 44.00 mg fosforasi (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 507.00 mg potasiamu (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 3.00 mg sodiamu (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
Vitamini
Manjano Chanterelle uyoga ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 0.23 mg vitamini B2 au riboflauini (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 6.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (manjano Chanterelle uyoga - chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini E au tocopherol (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na mafuta angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na chuma zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na madini zaidi?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na magnesiamu angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika na madini angalau?
MLO BILA MAGNESIUM Ambayo tayari - mboga kusindika na magnesiamu angalau?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau Vitamin B1?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini B6 angalau?
MLO BILA IRON Ambayo tayari - mboga kusindika na chuma angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Karanga (kuchoma) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apple (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyanya katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mapera, candied makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pheasant ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai poda ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchapwa cream ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi - keki (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage nzima kavu mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Camembert ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika karanga (kuchoma)?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika lobster (kupikwa)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika lobster katika unaweza?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika snail?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika apple (safi)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika pipi (wastani)?