CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika manjano Chanterelle uyoga?
manjano Chanterelle uyoga ina 8.00 mg kalsiamu (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
Manjano Chanterelle uyoga ina:
- 22.00 kalori (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 2.80 g wanga (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 0.50 g mafuta (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 1.50 g Protini (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
Madini
Manjano Chanterelle uyoga ina:- 8.00 mg kalsiamu (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 0.00 mg chuma (manjano Chanterelle uyoga - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 44.00 mg fosforasi (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 507.00 mg potasiamu (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 3.00 mg sodiamu (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
Vitamini
Manjano Chanterelle uyoga ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 0.23 mg vitamini B2 au riboflauini (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
- 6.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (manjano Chanterelle uyoga - chakula 100g)
- 0.06 mg vitamini E au tocopherol (manjano Chanterelle uyoga - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku mayai na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM ipi kuku ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM ipi kuku ina calcium angalau?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo vyakula na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo ndege na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maziwa ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mawindo ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo maji safi samaki na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo mafuta na dutu fatty na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina calcium angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo fermented jibini na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalsiamu angalau?
>> CALCIUM-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina calcium zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo bidhaa za nyama na kalsiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
>> MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
Angalia pia:
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na fosforasi angalau?MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo tayari - mboga kusindika na fosforasi angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo tayari - mboga kusindika na magnesiamu zaidi?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini na madini zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini C?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini B2?
MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na protini angalau?
MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini na madini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku yai poda ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Blueberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe mkate wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi juisi katika makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe, kavu katika sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nguruwe ini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Surmullet ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apple (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horseradish (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Artichoke (sehemu ya chakula) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Baharini mwani (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuoka (mikate) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika karoti (mbichi)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika dagaa?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika kuku yai poda?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika Blueberry (safi)?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika mallard?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika nyeupe mkate wa ngano?