Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika hazelnut (kavu)?
hazelnut (kavu) ina 4.50 mg chuma (hazelnut (kavu) - chakula 100g)
Hazelnut (kavu) ina:
- 657.00 kalori (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
- 14.80 g wanga (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
- 60.50 g mafuta (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
- 13.30 g Protini (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
Madini
Hazelnut (kavu) ina:- 225.00 mg kalsiamu (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
- 4.50 mg chuma (hazelnut (kavu) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
- 310.00 mg fosforasi (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
- 610.00 mg potasiamu (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
- 3.00 mg sodiamu (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
Vitamini
Hazelnut (kavu) ina:- 0.03 mg vitamini A (retinol au carotene) (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
- 0.55 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
- 0.35 mg vitamini B2 au riboflauini (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
- 4.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (hazelnut (kavu) - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (hazelnut (kavu) - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
MLO BILA SODIUM Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na sodium angalau?VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini zaidi?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda na madini zaidi?
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini angalau?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na B6 wengi vitamini?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na vitamini zaidi?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo matunda na bidhaa matunda na fosforasi angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - matunda ya kusindika na protini zaidi?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi kuwa na zaidi ya mafuta?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na B2 wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Ghafi unga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchapwa cream ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe, kavu katika sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mananasi (makopo katika juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kabichi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata nyama bila mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Devilfish ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Celery (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Quince (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ya wanyama (thamani ya wastani wa mafuta nyama, kondoo na nguruwe) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Liverwurst ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbilingani (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Camembert ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo bega ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turtle ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngiri ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cauliflower (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika ghafi unga?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika kuchapwa cream?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika snail?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika tarehe, kavu katika sukari?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika mananasi (makopo katika juisi)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika kabichi (mbichi)?