Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika machungwa (safi)?
machungwa (safi) ina 180.00 mg potasiamu (machungwa (safi) - Chakula 100g)
Machungwa (safi) ina:
- 45.00 kalori (machungwa (safi) - Chakula 100g)
- 9.80 g wanga (machungwa (safi) - Chakula 100g)
- 0.20 g mafuta (machungwa (safi) - Chakula 100g)
- 1.00 g Protini (machungwa (safi) - Chakula 100g)
Madini
Machungwa (safi) ina:- 31.00 mg kalsiamu (machungwa (safi) - Chakula 100g)
- 0.43 mg chuma (machungwa (safi) - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (machungwa (safi) - Chakula 100g)
- 26.00 mg fosforasi (machungwa (safi) - Chakula 100g)
- 180.00 mg potasiamu (machungwa (safi) - Chakula 100g)
- 1.00 mg sodiamu (machungwa (safi) - Chakula 100g)
Vitamini
Machungwa (safi) ina:- 0.06 mg vitamini A (retinol au carotene) (machungwa (safi) - Chakula 100g)
- 0.09 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (machungwa (safi) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B2 au riboflauini (machungwa (safi) - Chakula 100g)
- 0.03 mg vitamini B6 au pyridoxine (machungwa (safi) - Chakula 100g)
- 6.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (machungwa (safi) - chakula 100g)
- 0.23 mg vitamini E au tocopherol (machungwa (safi) - Chakula 100g)
>> MLO BILA POTASSIUM nk yupi fermented maziwa, cream ina angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM jibini Ambayo fermented na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku mayai na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku mayai kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM ipi kuku ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM ipi kuku ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo sukari na derivatives sukari na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nyama ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nyama ina potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ndege na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo ndege kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maziwa ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maziwa ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mawindo ina potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu zaidi?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo matunda na bidhaa matunda na potasiamu angalau?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo ina chakula potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi potasiamu?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo fermented jibini na potasiamu zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo clams, kaa nk kuwa na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo chakula ina zaidi potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo bidhaa za nyama kuwa na zaidi ya potasiamu?
>> MLO BILA POTASSIUM Ambayo baharini samaki na potasiamu angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo baharini samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
Angalia pia:
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na madini angalau?VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na vitamini angalau?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - matunda ya kusindika na potasiamu angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na B2 wengi vitamini?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na vitamini na madini angalau?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - matunda ya kusindika na wanga angalau?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na angalau vitamini C?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - matunda mabichi na kalori zaidi?
MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
MLO BILA IRON Ambayo tayari - matunda ya kusindika na chuma angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Ndani sungura nyama ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Alizeti mbegu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sour cream na mafuta 35% ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Melon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zwieback ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Currants, nyekundu na nyeupe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karoti (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Manjano Chanterelle uyoga ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turtle ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gudgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharagwe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika ndani sungura nyama?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika maziwa ya ng`ombe poda, zima sweetened?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika alizeti mbegu?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika sour cream na mafuta 35%?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika kondoo (nusu mafuta)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika melon?