CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika keki na mapera?
keki na mapera ina 39.50 g wanga (keki na mapera - Chakula 100g)
Keki na mapera ina:
- 252.00 kalori (keki na mapera - Chakula 100g)
- 39.50 g wanga (keki na mapera - Chakula 100g)
- 2.10 g mafuta (keki na mapera - Chakula 100g)
- 7.00 g Protini (keki na mapera - Chakula 100g)
Madini
Keki na mapera ina:- 0.40 mg kalsiamu (keki na mapera - Chakula 100g)
- 0.00 mg chuma (keki na mapera - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (keki na mapera - Chakula 100g)
- 0.00 mg fosforasi (keki na mapera - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (keki na mapera - Chakula 100g)
- 0.10 mg sodiamu (keki na mapera - Chakula 100g)
Vitamini
Keki na mapera ina:- 0.03 mg vitamini A (retinol au carotene) (keki na mapera - Chakula 100g)
- 0.02 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (keki na mapera - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B2 au riboflauini (keki na mapera - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (keki na mapera - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (keki na mapera - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (keki na mapera - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya mafuta?VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na protini zaidi?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na fosforasi angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na sodium zaidi?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya vitamini C?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini na madini angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo hawajajiandaa - ghafi nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
VYAKULA RICH KATIKA PHOSPHORUS Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na fosforasi zaidi?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Tomatoe (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Chives (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Fried sausage ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Boletus ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pike ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zwieback ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry (jam) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele flakes ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Machungwa (fresh juisi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mizaituni (chumvi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Bata nyama bila mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Beetroot (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi - keki (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Surmullet ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gudgeon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Cauliflower (kuchemsha) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mangold ( lishe - kalori, vitamini, madini )
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika tomatoe (kupikwa, makopo)?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika chives (mbichi)?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika Fried sausage?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika boletus?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika mafuta?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika pike?