CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika nyama aitchbone?
nyama aitchbone ina 12.50 g wanga (nyama aitchbone - Chakula 100g)
Nyama aitchbone ina:
- 191.00 kalori (nyama aitchbone - Chakula 100g)
- 12.50 g wanga (nyama aitchbone - Chakula 100g)
- 19.50 g mafuta (nyama aitchbone - Chakula 100g)
- 11.00 g Protini (nyama aitchbone - Chakula 100g)
Madini
Nyama aitchbone ina:- 2.90 mg kalsiamu (nyama aitchbone - Chakula 100g)
- 0.00 mg chuma (nyama aitchbone - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (nyama aitchbone - Chakula 100g)
- 400.00 mg fosforasi (nyama aitchbone - Chakula 100g)
- 68.00 mg potasiamu (nyama aitchbone - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (nyama aitchbone - Chakula 100g)
Vitamini
Nyama aitchbone ina:- 0.08 mg vitamini A (retinol au carotene) (nyama aitchbone - Chakula 100g)
- 0.17 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (nyama aitchbone - Chakula 100g)
- 0.50 mg vitamini B2 au riboflauini (nyama aitchbone - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (nyama aitchbone - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (nyama aitchbone - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (nyama aitchbone - Chakula 100g)
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku mayai na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku mayai na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA ipi kuku ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI ipi kuku ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives zaidi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo sukari na sukari na wanga derivatives angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nyama ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nyama ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo ndege na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ndege na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maziwa ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo maziwa ina wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo mawindo ina wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo mawindo ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo matunda na bidhaa matunda na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo maji safi samaki na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo mafuta na dutu fatty na wanga angalau?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo ina chakula wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA KABOHAIDRETI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo fermented jibini na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
>> KABOHAIDRETI-RICH VYAKULA Ambayo chakula ina carbs zaidi?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo bidhaa za nyama na wanga angalau?
>> VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga wengi?
>> MLO BILA WANGA Ambayo baharini samaki na wanga angalau?
Angalia pia:
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika nyama ina madini zaidi?VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina B2 wengi vitamini?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina vitamini zaidi?
CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo hawajajiandaa - nyama mbichi ina kalori angalau?
MLO BILA CALCIUM Ambayo nyama ina calcium angalau?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo nyama ina potasiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo nyama ina magnesiamu zaidi?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina angalau vitamini E?
MLO BILA SODIUM Ambayo tayari - nyama ya kusindika ina sodiamu angalau?
MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina madini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Frog drumstick ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, kupikwa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Strawberry (jam) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (kuvuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuku wakifanya upotovu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makrill ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mkate ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Molasses ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mshono ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maziwa ya ng`ombe kufupishwa, sweetened ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zabibu (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Carp ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mlozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama (nusu mafuta) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika frog drumstick?
Mafuta katika chakula. Kiasi gani mafuta ni pale katika glazed nafaka mchele, kupikwa?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika strawberry (jam)?
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika eel (kuvuta)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika lax (safi)?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika kuku wakifanya upotovu?