AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika jani?
jani ina 65.00 kalori (jani - Chakula 100g)
Jani ina:
- 65.00 kalori (jani - Chakula 100g)
- 0.00 g wanga (jani - Chakula 100g)
- 0.50 g mafuta (jani - Chakula 100g)
- 14.90 g Protini (jani - Chakula 100g)
Madini
Jani ina:- 30.00 mg kalsiamu (jani - Chakula 100g)
- 0.80 mg chuma (jani - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (jani - Chakula 100g)
- 195.00 mg fosforasi (jani - Chakula 100g)
- 330.00 mg potasiamu (jani - Chakula 100g)
- 70.00 mg sodiamu (jani - Chakula 100g)
Vitamini
Jani ina:- 0.01 mg vitamini A (retinol au carotene) (jani - Chakula 100g)
- 0.22 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (jani - Chakula 100g)
- 0.21 mg vitamini B2 au riboflauini (jani - Chakula 100g)
- 0.25 mg vitamini B6 au pyridoxine (jani - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (jani - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (jani - Chakula 100g)
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI mafuta Ambayo na dutu fatty kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku mayai kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI ipi kuku ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo vyakula kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo sukari na derivatives sukari na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nyama bidhaa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ndege kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maziwa ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo mawindo ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo maji safi samaki kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo ina chakula kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented maziwa, cream nk ina kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo fermented jibini kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA KUPATA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo clams, kaa nk kuwa na kalori angalau?
>> CHAKULA KWA FAIDA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori zaidi?
>> CHAKULA KWA HASARA UZITO - KALORI Ambayo baharini samaki kuwa na kalori angalau?
Angalia pia:
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini E?VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na E vitamini zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na potasiamu angalau?
VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini C?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na angalau vitamini C?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na protini zaidi?
MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na mafuta angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na angalau vitamini B2?
VYAKULA RICH KATIKA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu zaidi?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Mayonnaise (homemade) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuchemsha salted ham ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Squash (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mallard ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tango ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Glazed nafaka mchele, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Horsemeat ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Grapefruit, stewed sliced, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jordgubbar (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Gooseberry (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo loin ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe, kavu katika sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Potatoe (iliyookwa mekoni) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Viazi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Surmullet ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika mayonnaise (homemade)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika loin ya nyama ya nguruwe?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika balungi (safi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika kuchemsha salted ham?
Vitamini B1 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B1 (thiamin, Aneurin) ni pale katika squash (safi)?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika mallard?