VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA
Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na angalau vitamini B2?
Vitamini A | Vitamini B1 | Vitamini B2 | Vitamini B6 | Vitamini C | Vitamini E
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na angalau vitamini B2?
1. Makopo tonfisk ina 0.06 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
2. Sill (marinated) ina 0.08 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
3. Torsk (safi) ina 0.09 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
4. Tonfisk (safi) ina 0.11 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
5. Dagaa (wote makopo katika maji) ina 0.17 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
6. Sill (safi) ina 0.24 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
7. Sill (kuvuta) ina 0.28 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
8. Dagaa (safi) ina 0.40 mg vitamini B2 au riboflauini Chakula 100g
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini B2 zaidi?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini B2?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau Vitamin B2?
Nyama
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini B2?
Delicatessen
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau Vitamin B2?
Mawindo
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini B2?
Kuku
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo ina kuku wengi vitamini B2?
>> VITAMIN B2 KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini B2?
Ndege
>> VITAMIN B2 KATIKA CHAKULA Ambayo ndege na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA CHAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini B2?
Marine samaki
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo baharini samaki na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini B2?
Freshwater samaki
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini B2?
Makasha, kaa, nk
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini B2?
Maziwa
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo ina maziwa B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo maziwa ina angalau vitamini B2?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini B2?
Fermented jibini
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini B2?
Kuku mayai
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini B2?
Mboga mboga na bidhaa
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini B2?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini B2?
Matunda na bidhaa matunda
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau ya B2 Vitamin?
Fatty dutu
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau ya B2 Vitamin?
Sukari na derivatives sukari
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na derivatives B2 wengi vitamini?
>> VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini B2?
Angalia pia:
MLO BILA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki na kalsiamu angalau?VYAKULA RICH KATIKA MAGNESIUM Ambayo baharini samaki na magnesiamu zaidi?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo baharini samaki na fosforasi angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo baharini samaki vina protini zaidi?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki na potasiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na angalau vitamini B2?
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na angalau vitamini C?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na wanga angalau?
VITAMIN B2 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na B2 wengi vitamini?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Vitunguu (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dagaa (wote makopo katika maji) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kephir ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo tonfisk ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mlozi (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulima uyoga, safi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Currants, nyekundu na nyeupe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Brokoli (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Makopo kaa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kondoo mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Siagi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tini (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Artichoke (sehemu ya chakula) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mbilingani (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika vitunguu (mbichi)?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika dagaa (wote makopo katika maji)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika unga wa ngano?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika kalvar chops?
vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika kephir?
CHAKULA - Protini - LISHE. Kiasi gani protini ni pale katika makopo tonfisk?