உணவுகளில் பாஸ்பரஸ். அங்கு எவ்வளவு பாஸ்பரஸ் உள்ளது கடல் நண்டு (சமைத்த)?
கடல் நண்டு (சமைத்த) உள்ளது 300.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
கடல் நண்டு (சமைத்த) உள்ளது:
- 96.00 கலோரிகள் (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 0.30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 2.20 கிராம் கொழுப்பு (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 18.70 கிராம் புரத (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
கனிமங்கள்
கடல் நண்டு (சமைத்த) உள்ளது:- 200.00 மிகி கால்சியம் (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 2.00 மிகி இரும்பு (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 300.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 260.00 மிகி பொட்டாசியம் (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 1400.00 மிகி சோடியம் (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
வைட்டமின்கள்
கடல் நண்டு (சமைத்த) உள்ளது:- 0.01 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 0.01 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (கடல் நண்டு (சமைத்த) - 100 உணவு)
- 0.05 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 0.13 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 2.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (கடல் நண்டு (சமைத்த) - உணவு 100)
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற மிக பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு புளிக்க எந்த பால், கிரீம் போன்ற குறைந்த பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS பாலாடைக்கட்டிகள் புளிக்க எந்த மிக பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் மிக பாஸ்பரஸ் உள்ளது எது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு கறி மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது எது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> உணவு பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் எந்த புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள் குறைந்தது பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த பால் மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த பால் குறைந்த பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ பொருட்கள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு எந்த பறவைகள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த பறவைகள் குறைந்தது பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த நன்னீர் மீன் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த நன்னீர் மீன் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை பங்குகள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி முட்டைகளை குறைந்தது பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு எந்த கோழி முட்டை மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு எந்த கோழி மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த கோழி குறைந்தது பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் பொருட்களை குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறிகள் உற்பத்தி மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த கறி குறைந்தது பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த கடல் மீன் மிகவும் பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த கடல் மீன் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு எந்த உணவு மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த உணவு குறைந்தது பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி பொருட்கள் குறைந்த பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
>> பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு எந்த இறைச்சி குறைந்த பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
>> பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS இறைச்சி தயாரிப்புகள் எந்த மிக பாஸ்பரஸ் வேண்டும்?
மேலும் பார்க்க:
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் B6 வேண்டும்?உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் B6 வேண்டும்?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக புரதம் உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் சி உள்ளது?
புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக புரதம் உள்ளது?
FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக வைட்டமின் B2 வேண்டும்?
வெளிமம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை மிக மக்னீசியம் இருக்கிறது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த பொட்டாசியம் வேண்டும்?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட மட்டியுடன், நண்டுகள் போன்றவை ஒரு மிக வைட்டமின் வேண்டும்?
உணவு வகைகள்:
தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்
பலசரக்கு:
முழு பசுவின் பால் பவுடர், இனிப்புடன் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Pears (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கூனைப்பூ (சமையல் பகுதி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கச்சா புகைபிடித்த ஹாம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒரு முடியும் உள்ள ராஸ்பெர்ரி ஜாம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
காட்டு முயல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
திராட்சை (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
தேதிகள் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஒருவித கோழி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோதுமை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
வெள்ளை அவரை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மாட்டிறைச்சி aitchbone ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கடல் நண்டு (சமைத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சாகுபடி காளான், புதிய ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மிட்டாய் (சராசரியாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ப்ரோக்கோலி (சமைத்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
முள்ளங்கி (பச்சையாக) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
செம்மறி ஆட்டு குட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோள சீவல் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது முழு பசுவின் பால் பவுடர், இனிப்புடன்?
உணவுகளில் மெக்னீசியம். அங்கு எவ்வளவு மக்னீசியம் இருக்கிறது pears (புதிய)?
உணவு - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எத்தனை கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது கூனைப்பூ (சமையல் பகுதி)?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த)?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6. கச்சா புகைபிடித்த ஹாம்?
உணவு - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். எத்தனை கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது ஒரு முடியும் உள்ள ராஸ்பெர்ரி ஜாம்?